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01.懒妞瘦腰技巧 赘肉搓光光
你可以去享受克缇的美体三步骤，浑身放松，让专业美体师帮忙完成。因为动作不难，也可以自己做，天天加强，效果不错哦。净清洁+去角质皮肤上积着厚厚的污垢、角质、油脂，再好的产品也吸收不了，所以先要...查看完整版>>懒妞瘦腰技巧 赘肉搓光光02.睡前10分钟让你赘肉掉光光
●第一组动作:呼吸运动动作要领:深呼吸，双臂上下运动要随呼吸的节奏进行，在静止盘坐时，进入忘我状态。1。准备:双腿盘起，后腰挺直，双手放在膝盖上。2。吸气:吸气时双臂自腰后从两侧向上运动，双...查看完整版>>睡前10分钟让你赘肉掉光光03.睡前10分钟让赘肉掉光光
很多想要减肥的姐妹们苦于事情多，工作忙，腾不出大块大块的时间做运动瘦身，或是为自己专心研究减肥食谱，于是这里为大家传授一组懒人瘦身法。...查看完整版>>睡前10分钟让赘肉掉光光04.韩式宽松穿搭：让赘肉跑光光
你还在穿着紧紧包在身上的紧身衣吗？虽然它能将你的身材毫无保留的展现出来，但在炎炎夏日，你是不是也应该放松一下呢？宽松的款式和垂顺的面料还能够帮你修饰出修长的身材。现在，就让我们来看看这位时尚新宠的...查看完整版>>韩式宽松穿搭：让赘肉跑光光05.睡前10分钟 赘肉掉光光
有没有可以不花太多时间，睡在床上就除去赘肉的方法？有没有适合白领的简易瘦身操......针对这些具体情况，常抱怨没有多余时间来减肥的JMS，这种省时又方便的减肥运动可对你胃口啦!点击图片进入下一页●第一...查看完整版>>睡前10分钟 赘肉掉光光06.5分钱+15分钟=黑头清光光！
5分钱+15分钟=黑头清光光！不破坏真皮层，不伤毛孔，不扩张毛孔！！（棉片在药店买，但是如果MM去买的话，一定要说清楚！要不就会像我一样糗~~：药店的阿姨居然问我，棉什么？..是避孕用的吗？我当场晕倒！！...查看完整版>>5分钱+15分钟=黑头清光光！07.小小绝招教你炎症烦恼扫光光
阴道炎是许多女性的难言之隐，在女性一生中不同的时期，或由于不同的原因，都可能遭遇阴道炎的袭击。阴道炎给女性带来诸多的困挠，比如瘙痒、异味，令女性的美丽与自信大打折扣，因此远离阴道炎症是每个渴望美丽...查看完整版>>小小绝招教你炎症烦恼扫光光08.从里到外消痘秘技 痘疤跑光光
每当麦子的脸上冒出几颗红痘痘的时候都会自嘲一句“俺还在青春期呢”！虽然女生不及男生易生痘痘，但是每月大姨妈的到访总是不可避免地引发痘痘危机，特别是自己很喜欢左看看、右挤挤，最后留下可恶的...查看完整版>>从里到外消痘秘技 痘疤跑光光09.厨房瘦身操 5招减赘肉
1.边煮汤边减肥厨房家务：煮汤、煮饭！在灶边等着最无聊了，趁此机会为下肢减减肥吧。动作：扶住灶台，直腿向后做抬腿动作，尽量加快速度，向上抬高。锻炼部位：大腿后部和臀大肌。2.开顶柜取东...查看完整版>>厨房瘦身操 5招减赘肉10.想迅速减掉你的赘肉 就照这样吃
喝白开水或不含卡路里的饮料1、尽量喝白开水或不含卡路里的饮料当你又渴又饿的时候，如果面前摆着一杯冰水和一盘食物，恐怕你会先选择喝水，而不是吃东西。喝水会让你有饱腹感。美国食品营养协会的发言人辛西...查看完整版>>想迅速减掉你的赘肉 就照这样吃

 

 

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