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01.摇头减肥法 消除局部肥胖
核心提示：胖小孩，通常颈部肉肉都是一圈一圈的，形成局部肥胖，如要改变继续蔓延的肥胖趋势，你必须教他做摇头减肥功，对于局限性肥胖，尤其是颈部肥胖的小孩来说，通过功法加强局部的运动，可消除局部肥胖，下...查看完整版>>摇头减肥法 消除局部肥胖02.瑜珈减肥的局部瘦身法
使脸部皮肤更加光滑按摩头顶：利用双手指尖敲击头顶，这样可以提神醒脑，促进血液循环，让面部的皮肤更加好看。回转法：大幅度地转动舌头，并用舌头摩擦上腭和口腔中的每个部位。过度疲劳的时候，转...查看完整版>>瑜珈减肥的局部瘦身法03.秋天换季局部减肥腰部篇
Step2 身体平躺在地上，头部和肩膀着地。膝盖并拢弯曲，身体慢慢抬起到肩膀离开地面，左手去碰右膝盖。然后，再次抬起身体时用右手去碰左膝盖。此动作每天重复10~15次。 Step3 身体回到初始位置，全...查看完整版>>秋天换季局部减肥腰部篇04.上身肥胖是什么体质 应该如何减肥
TA的烦恼：我身高165，体重155。可是我的腿看上去很细很正常，上肥肉全堆积在上身了。而且我是吃的特别少也不瘦，除非完全不吃，还能慢慢的掉几斤。能我这种情况是体质的原因吗?比如应该如何减肥呢?PClady美...查看完整版>>上身肥胖是什么体质 应该如何减肥05.上身肥胖是什么体质 应该如何减肥
TA的烦恼：我身高165，体重155。可是我的腿看上去很细很正常，上肥肉全堆积在上身了。而且我是吃的特别少也不瘦，除非完全不吃，还能慢慢的掉几斤。能我这种情况是体质的原因吗?比如应该如何减肥呢?PClady美...查看完整版>>上身肥胖是什么体质 应该如何减肥06.曾宝仪难忘肥胖经历 传授减肥方法
好身材怎么来？阿宝曾在许多颁奖会场让人眼睛一亮，大家才发现，原来她的身材这么好呀！其实，很多人都不知道阿宝的好身材，竟然是大一时曾经胖了一些些，但是胖到该胖的地方；瘦下来时，也没瘦到不该瘦的地方，...查看完整版>>曾宝仪难忘肥胖经历 传授减肥方法07.针对三肥胖体质的液态减肥法
紫罗兰美眉瘦身关键紫罗兰美眉瘦身关键：顺通肠胃专属“液态瘦身饮”—— 槐米胖大海清凉饮材料：槐米20克，胖大海10克(2－3枚)，肉苁蓉30克。做法：将以上三味药放置带盖茶杯内，沸水冲入，加盖...查看完整版>>针对三肥胖体质的液态减肥法08.冬季减肥 姜汁泡澡迅速消除赘肉
运动减肥、饮食减肥等等的减肥方法相信大家试过，泡澡减肥的另类减肥法你又听过没？泡澡的时候加入姜汁可使减肥更有效哦。 Tips1泡澡前后的注意事项泡澡的水温必须调整在38-40摄氏度之间，而且饭后一个...查看完整版>>冬季减肥 姜汁泡澡迅速消除赘肉09.神奇减肥方法:涂指甲油可以消除肥胖
做法很简单，只要涂指甲油就行了！但是涂的部位依想瘦的部位而不一样。譬如想减轻全身的体重的话，在指甲的新月部位涂；想要瘦腿的话，在指甲的左半部涂锯齿状模样等等。 下面是一位女士的亲身体验：“我的...查看完整版>>神奇减肥方法:涂指甲油可以消除肥胖10.澡后五分钟三招局部有效减肥
大家一般洗澡后都干啥呢？是马上就上床睡觉了么？别急，洗澡后花个半小时给自己做个全身按摩，减肥效果比什么都好，不信今晚就试试。洗澡完5分钟内，就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹也要一边按摩哟！...查看完整版>>澡后五分钟三招局部有效减肥

 

 

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