长假调养宜“轻食”
长假期间，究竟应该如何调养?许多专家给出了专业意见，比如少吃油腻、辛辣食品，控制糖分摄入，拒绝暴饮暴食等，这些与目前在白领中形成热潮的“轻食主义法则”有着异曲同工之妙。
“轻食”? 如果你在几年前听说过“断食”，那么“轻食”解释起来就很容易了。营养专家告诉我们，一个健康的成年人，最好每周&
办公室“零负罪感”零食大公开 满足口腹之欲的健康轻食难道就没有可以保持健康好身材的零食吗?当然有，看看办公轻食达人给你支招，教你“选对零食，解馋无需负罪感”。 1号推荐： 乐活粗时尚，全麦好味道 全麦食品应该是最为
轻食计划，瘦身的秘密武器如果你在几年前听说过“断食”，那么“轻食”解释起来就很容易了。营养专家告诉我们，一个健康的成年人，最好每周“断食”1~2日
春天是万物复苏、生机盎然的季节，这个时节，也是宝宝生长发育最快，消化吸收功能增强，进食量增加的时期。很多80后父母给宝宝准备的食物比较单调，容易令宝宝产生厌倦。为了增进宝宝的食欲和避免偏食，同时保
A型血的女生 A型血的女生体态轻盈，即使在最容易堆积脂肪的冬季也不容易发胖。但很多A型血的女生会有挑食的习惯，这会使你的营养不能全面的平衡。要尽量改变挑食的习惯，或者寻找一些可以替代的食物来补充自
根据面部肤色 选饮食调养人的肤色是由种族、遗传等先天因素决定的，与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相关。正常人的肤色应是红润而有光泽的。但贫血、肝炎等疾病会使人皮肤苍白或泛黄，此外饮食不当也会影响人的肤色
春天是万物复苏、生机盎然的季节，这个时节，也是宝宝生长发育最快，消化吸收功能增强，进食量增加的时期。很多80后父母给宝宝准备的食物比较单调，容易令宝宝产生厌倦。为了增进宝宝的食欲和避免偏食，同时保
春季宜调养风湿疾病现代医学研究认为，从养生保健的角度讲春季宜调养风湿病。类风湿性关节炎最大的特点是病程长，伤害大。因此，中医有“骨痹”“顽痹”之称。专家认为，只要科
不同血型女生的调养方法A型血的女生 A型血的女生体态轻盈，即使在最容易堆积脂肪的冬季也不容易发胖。但很多A型血的女生会有挑食的习惯，这会使你的营养不能全面的平衡。要尽量改变挑食的习惯，或者寻找一些可以替代的食物来