专家 分食减肥法有效果吗？
所谓的分食法，就是指进食的时候，把蛋白质跟淀粉混着吃。分食法的提倡者认为：因为身体的消化系统，要消化这两种分子的时间是不一样的，分解蛋白质 Time：6至8小时，分解淀粉 Time：3至4小时，所
黑米减肥法有效果吗？营养专家： 所谓黑米减肥法，就是除了黑米制作的食品什么也不要吃，正如苹果减肥法要求天天只能吃苹果一样，属于单调食物减肥法。 黑米作为减肥惟一食品的优势是明显的。它煮成粥之后口味不错，可接
减肥食谱 专家称黑米减肥效果好中国农业大学食品学院教授称：所谓黑米减肥法，就是除了黑米制作的食品什么也不要吃，正如苹果减肥法要求天天只能吃苹果一样，属于单调食物减肥法。 黑米作为减肥惟一食品的优势是明显的。它煮成粥之
误区一：红茶比绿茶含有更多的咖啡因。虽然有些红茶有“提神”等字样，而绿茶则被称为“禅茶”，但它们的差别在于加工，其咖啡因含量并不受影响。它们的咖啡因
减肥处方专家评出10种最佳减肥法降低热量的摄取 营养学家认为，无论你控制什么――蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10 磅体重;少摄取500大卡，
专家点评春季流行减肥招天气逐渐温暖了，女人们一边争先恐后地换上清凉春装，一边烦恼着冬天积累的脂肪怎样都遮掩不住。于是，减肥又一次被提上了日程。减肥方法林林种种，怎样减肥才是健康的呢在这个问题上，消费者、商家及医生的看法
专家提醒 减肥不能不吃淀粉碳水化合物是热量的主要来源，主要可分为复合碳水化合物和单一碳水化合物。复合碳水化合物主要存在于淀粉质食物中，例如谷物、面包、马铃薯、麦、豆和部分蔬菜。单一碳水化合物比复合碳水化合物更易被身体吸收
减肥专家的9大瘦身诀窍1、养成良好的习惯 要想成功减肥就要养成定时、定量、少食、多餐的良好习惯。忌食脂肪、含糖量过高的食品和零食。 2、求实 减肥过程中一定不要心急，要以求实的态度去制定一个长远的减肥计划
专家解答:腰腹减肥的6大疑问关于如何瘦腰，那种瘦腰方式最有效等等的问题，你是否还心存疑惑呢？不用担心，小编为大家一一解答腰腹减肥的6大疑问。 1、哪种方式对于腰腹减肥见效最快? 通过运动来减少腰腹的脂肪是最有效、
专家解疑：吃红薯减肥吗？阅读推荐：身材不匀称怎么来减肥惊！光吃蔬菜越吃越胖 据专家介绍，红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。 红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花