5分钟瘦脸瑜伽 速成“V脸”新娘

懒的去健身房，懒的做运动，这都是懒MM的减肥弱点！其实，如果懒的做运动，为什么不尝试运动一下你的脸呢？只需依靠自己的双手，就能DIY一堂脸部瑜伽课，加强脸部血液循环，提升脸部轮廓，赶快行动吧！特别

Step 1 先以指尖沾取大约一元硬币大小的按摩霜，然后将按摩霜涂匀指尖，将按摩霜稍为温热。 Step 2 将按摩霜由内向外涂匀全脸，颈部和眼周略搽少许。 Step 3 以四指指尖按

城市人生活压力大，加上睡眠不足，后遗症便会即时反映在脸上，骗不了人！每晚洁面后，或上妆前发现面部浮肿，可以依照以下步骤，按摩面部约十分钟，浮肿即时消失，也可以为面部排走毒素，让肌肤回复透亮。 面

你可以按这个顺序来做这项运动，全过程要用10分钟，每项运动最多坚持1分钟。你也可以加强锻炼强度，每个姿势保持更长的时间或者做运动的时间超过10分钟。 1、可以收紧和抚平你的下腹部 2、可

准新娘要出嫁，可是难看的包子脸太影响形像，什么方法能够急救瘦脸呢？为你推荐简单的脸部运动，每天只要十分钟，您就可以紧急救援婚前的包子脸，防止皱纹出现，改善松弛，并恢复紧实的肌肤。 一、弹打按摩方

再造美丽瓜子脸——颈部按摩 颈部按摩 瘦双下巴 双手交握，手肘顶住膝盖，利用身体的重量来做穴道的按压，双手虎口放在颈上、下巴部位，适度地轻压按摩及刺激下巴肌肉，并

研究发现并不是所有的瘦脸方法都适合亚洲人，根据亚洲人的特质，5分钟瘦脸方法专为亚洲人度 身订制，让你从此拥有小脸。 第一节 眼部运动 上下眼周动起来紧实双眼告别浮肿 身为中国人是令我

Step1.A.刻意翘起臀部，左腿往前90度跨在小板凳上，身体稍微前倾，双手放在膝盖上。 Step1.B.双手自然垂下，左腿站直，将身体重心全放在左腿上，右腿往右后方拉直。左右各拉抻20