维多利亚的10大地狱式减肥法
维多利亚的10大地狱式减肥法导读：萨科奇为匹配老婆，节食减肥保持状态，不慎昏厥过去，弄得法国人民虚惊一场；无独有偶，小贝老婆维多利亚为了保持青春身段，几乎每天只吃水果喝水，170cm却只有48公斤，消瘦的让体育、娱乐圈都为贝
NO.1绝食减肥法 绝食减肥法是在一段时间内不吃食物，只喝水，是一种被称为减肥最快、效果最佳的方法。相传，绝食和半饥饿状态的减肥方法已沿用了几个世纪，到今天，它依然流行、备受肥胖人群的青睐。
让你悄然吃胖的10大减肥真凶一、汤 人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，汤所含的热量也很高。真相：大多数汤都是健康的，但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超过300卡的
最适合春夏季的10分钟减肥法研究报告指出，10分钟健身法与一次30—40分钟的集中锻炼法相比，能多减掉30%的脂肪，同时还可有效增强心血管的耐力。研究还显示女人只要能坚持每天步行10分钟，就能比只做集中锻炼的
让你悄然吃胖的10大减肥真凶一、汤 人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，汤所含的热量也很高。真相：大多数汤都是健康的，但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超过300卡的
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第1招：促进食物热效应 人在进食后，身体温度会升高，同时会消耗一部分热量，这种现象就是食物热效应。 让我们兴奋的是，食物热效应消耗的热量可以达到食物热量的1/10，也就是说，如果我们吃了1
小心这些减肥法让你衰老10岁灌肠减肥法： 灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能损害健康。如果为了瘦身而频繁灌肠，更会打破肠机能的正常节奏，引发消化器官的
10种减肥食物 吃得越多身材越好吃得越多身材越好的10种食物 大豆 你可能没有听过一个名词“缩胆囊素”。但是它却是减肥的法宝。这个物质与消化有关，它能控制食欲，让食物在你的胃里停留更长时间。那么
10大当红女星减肥食谱曝光巩俐 年过四十依然前凸后翘的巩俐，据传保持不老身材和容颜的秘密就是吃黑米。 黑米粥制作方法:(把黑米煮成饭或粥，全天饿了就吃，不禁水 1 、黑米很难煮，建议泡一天再煮，而且饭比粥好吃