养血美食——菠菜三鲜鸡汤
【食疗功效】菠菜味甘、性凉，具有滋阴润燥、养血止血等功效。鸡片、虾仁、海参都具有益气、补清等功效。 【 原 料 】菠菜 250 克，鸡片、虾仁、海参各 20 克，食盐、料酒、胡椒粉、生粉、色拉
春季养颜食疗方 养血润肤燕窝冰糖粥：取燕窝3克，粳米100克，冰糖适量，共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。 功效：有润泽皮肤、补血养颜之功效。 龙莲鸡蛋汤：龙眼肉15克，莲子肉50克，
女人养血美颜成就“S”体型由于女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘。中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、
女性保健重点:养血、保暖、补肾因为月经、生育等特殊的生理现象，血亏是女性共同的身体弱点。再加上现代女性上班劳累，下班后又要操持家务，照料老人、孩子，家庭琐事比较多，身体亏虚更是普遍现象。由于这些塬因，女性所患的各种疾病都与血亏
养血食物可即时让女人美丽人体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽；只有肉实，才能有肌肉发达，体型健美。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。 由于女性生理有&ldq
新瘦脸食品 香煎菠菜饼介绍一款瘦脸菜，看到自己的胖脸想瘦下来，但是却压抑不了美食，怎么办？现在能让你吃着消除胖脸是不是很期待呢，下面就来告诉你这款菜的做法吧！ 香煎菠菜饼 材料： 菠菜，肉末，鸡蛋、
新瘦脸食品 香煎菠菜饼瘦脸菜-香煎菠菜饼 材料： 菠菜，肉末，鸡蛋、红椒丝，香葱末、干淀粉。 做法： 1、洗净菠菜用开水烫一下，捞出。同时把鸡蛋分离成蛋青和蛋黄。 2、半肥瘦的肉沫，加盐，一个
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方法 直接摄取菠菜营养元素的具体做法如下： 1.将菠菜煮烂捣成泥，涂敷在面包上；或作为饺子馅，既减肥 又补血。 2.把菠菜汁掺入面粉中，揉制成面，不仅营养、瘦身，也是四川菜馆的名菜之一
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