专家解读喝茶6误区：绿茶减肥效果十分微弱
误区一：红茶比绿茶含有更多的咖啡因。虽然有些红茶有“提神”等字样，而绿茶则被称为“禅茶”，但它们的差别在于加工，其咖啡因含量并不受影响。它们的咖啡因
喝水减肥不如喝茶减肥效果好但是一天八杯水，喝得太多也不是好事。喝水过多，血管里的血液会被水稀释，导致血液所含的氧及营养物质浓度下降。为满足机体的能量供应，心脏和肾脏的压力都很大。如果为了减肥每天大量喝水，不出一个月就会导
误区之一：单纯依靠减肥药或减肥食品。有些人不懂怎样预防肥胖，一胖了就吃减肥药或减肥食品。有的人挨个试用了各种减肥药、减肥食品，体重还是减不下来。殊不知减肥需要采取综合措施，包括平衡膳食、合理运动和
减肥食谱 专家称黑米减肥效果好中国农业大学食品学院教授称：所谓黑米减肥法，就是除了黑米制作的食品什么也不要吃，正如苹果减肥法要求天天只能吃苹果一样，属于单调食物减肥法。 黑米作为减肥惟一食品的优势是明显的。它煮成粥之
所谓的分食法，就是指进食的时候，把蛋白质跟淀粉混着吃。分食法的提倡者认为：因为身体的消化系统，要消化这两种分子的时间是不一样的，分解蛋白质 Time：6至8小时，分解淀粉 Time：3至4小时，所
编辑解读 小户型装修四个误区然而，有时候往往事与愿违，弄巧成拙的例子屡见不鲜。如果你是第一次装修小户型，那么有一些固定的想法恐怕需要重新再认识一下。
快速减肥 运动十分钟15天瘦下来面樯壁站立，右脚前左脚后，右脚跟应放在左脚脚趾前30～45公分处。双手手掌平贴樯壁。右膝弯曲，左脚几乎打直。臀部缓缓向前推，直到小腿或左腿有拉紧的感觉为止。保持此姿势15～30秒。之后略弯起
误区1：“只要是体重偏重，体型不好看的人都可以吸脂。” 能接受吸脂手术的人必须是体重超标范围在30%以内，同时皮肤弹性要好，没有过度松弛和太多皱纹。年龄在60岁以上的老
减肥误区 排毒勿盲目否则自己受伤排毒勿盲目否则自己受伤 各类排毒广告的广告语都深入人心，不用说大家也知道，排毒已经成为健康产品最火暴的卖点。润肠通便、美容祛斑、返老还童……这些诱人的字眼，让
专家解读：婚姻中男人的十种隐秘情绪编者按：婚姻之中最讲究沟通，有时候男人这么说，却未必就是这么想。因此，如果他不肯说，你也许永远都看不出端倪。现在，我们罗列出男人在婚姻中的10种隐秘情绪，帮助你深入了解他的心态，让你们的婚姻基础更