白领面部鬼脸瑜伽可解压防衰老
舌头伸长，眼珠上翻……中午时分，谢文婷正对着镜子在办公室做鬼脸，一位男同事刚好进来，被她夸张的动作惊呆了，随后幽默地来了句：“你脸上抽筋啊？”
今时今日, 电脑已经成为白领丽人生活的一部份,展期对着电脑的丽人要更着重面部保养。 摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而
IT女性如何防面部衰老电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的
桌边的瑜伽 瘦臂瘦腿并解压了1、椅上压头式 精明的头脑也需要贴心的放松调节。坐在椅子上，也可以利用此招适时拉伸颈部肌肉，放松大脑，缓解工作中脊柱长期向下弯曲所受的压力与两肩的紧张度。在手臂的抬放、拉伸过程中，更能起
瑜伽，白领的卡布其诺白领女性们大多选择周末来体验冥想静休、自我蜕变的精神进化过程，从瑜伽冥想与唱诵中体会瑜伽哲学，感悟到其中真谛。瑜伽是一种有氧运动，常用的姿势有一百多种。瑜伽体位法通过站、坐、跪、卧、倒立等，各种姿势弯
1.坐角式 要领：屈膝两手抓住脚尖，慢慢的向上举起，伸直膝盖。身体以臀部着地保持平衡，后背立直。 功效：改善人体的平衡，减少腹部的多余脂肪，对内脏器官有益。 2.三角伸展式 要领
白领女性抗衰老的必吃维生素白领女性一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽，而且事业有成，让许多人羡慕不已。可是，在这些光环背后，巨大的工作压力却使她们不得不告别规律的生活――三餐不按时，在外就餐营养差都成为健康隐患。
“提神瑜伽”养颜防衰老报纸杂志上各种各样的“面部瑜伽”，如鼓腮、瞪眼等，其实是锻炼面部表情肌肉的运动。而“提神瑜伽”则是通过对面部皮肤轻轻地按摩，刺激面部经络穴位，从而
10分钟面部瑜伽 排毒消肿迅速瘦脸Step 1 先以指尖沾取大约一元硬币大小的按摩霜，然后将按摩霜涂匀指尖，将按摩霜稍为温热。 Step 2 将按摩霜由内向外涂匀全脸，颈部和眼周略搽少许。 Step 3 以四指指尖按
10分钟面部瑜伽 肌肤光透白面部浮肿，常发生在城市生活的MM脸上。其实你可以依照以下步骤，为自己的面部做个瑜伽操，让肌肤恢复光洁透白。 面部瑜伽Step1 Step 1先以指尖沾取大约一元硬币大小的按摩霜，然后将