白领一族如何吃好三餐
作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢?下面一份补脑餐单供您参考。 早餐： 一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎
三餐吃好 眼睛更年轻早餐 早餐：吃全麦面包夹鸡蛋，搭配一杯低脂牛奶。蛋黄可以提供维生素A，预防干眼症及维护视网膜的健康。牛奶是B族维生素的良好来源，缺乏B族维生素容易出现神经炎、神经病变等问题。 有研究发现
白领一族 游戏护眼新热潮眼睛“罢工”? 电脑屏幕是以像素点组成画面，并通过不断的刷新来成像，而我们的眼睛则需要不断地聚焦来保持视线清晰，结果可想而知，面对高频闪烁又有着高亮度的电脑屏幕，&l
白领午餐如何吃才健康吃工作餐求速度也不是一件好事，因为吃饭求速度不利于机体对食物营养的消化吸收，又影响到胃肠道的“加工”负担。如果吃饭求速度，还将减缓胃肠道对食物营养的消化吸收过程，从而影响到
白领OL冬天如何选外套冬天就要穿的层层迭迭么？选一件适合的外套，OL们同样可以干练时尚。 奶白色一直是冬季的热门颜色，简洁的外衣配上同色的帽子，再搭配温柔的卷发，好一个冬季丽人呢。 PClady独家专稿，未经许可不得转载
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