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陈思璇的瘦腿密招
来源:王朝搜索
陈思璇的瘦腿密招
第1式 腿前侧伸展 1. 两脚打开与肩同宽,慢慢向后弯起右脚。 2. 左手抓住右脚脚踝,臀部往前推,加强大腿伸展。 3. 停留5~10秒,还原换边重复3次。
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