初秋4味小菜 美味排毒速瘦下来

便秘的现象在如今已经很普遍了，虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药三分毒”，难免会让人心有疑虑。下面一组专家针对这样现象推出了一套女性专用的便秘食谱，据说是根据亲

专家针对这样现象推出了一套女性专用的便秘食谱，据说是根据亲身体验总结而成的，因此受到了很多人的欢迎。它们不仅能治便秘，据说对于瘦身还有奇效。 1.紫菜芝麻饭 将100克烤紫菜剪成细丝，再

你知道有什么食物可以排毒，并且多吃也不会长胖吗？小编给你推荐几种食物，让你让身体排除毒素，同时还不长肉。 1、海藻类 海藻类食物如海带、紫菜和昆布等，对放射性物质有特别的亲和力，其中的胶质能

减肥，永远是女人们永远热门的话题。但排毒却少有人提前。其实减肥与排毒之间有着密切的关联。只有排清体内的垃圾毒素才能成功的达到减肥的功效。现在小编就介绍几个有效的排毒减肥窍门给大家。 1.头等

其实所谓的“毒”，按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。白领一族不妨试试这些方法，尽早排除体内的“毒”： 一、饮食排毒。 多吃粗粮食物和

其实所谓的“毒”，按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。白领一族不妨试试这些方法，尽早排除体内的“毒”： 一、饮食排毒。 多吃粗粮食物和水果蔬菜，如南瓜、土豆、玉米、燕麦、芹菜

1、海藻类 海藻类食物如海带、紫菜和昆布等，对放射性物质有特别的亲和力，其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，能减少放射性疾病的发生率。 2

健康减肥常备汤----什锦蔬菜汤 原料:干香菇6个 胡萝卜1根 鲜玉米1根 芹菜1根 清水1500毫升 盐1/2茶匙（3克） 做法： 1）将干香菇放入40度左右的温水中浸泡约30分钟