女性要注意预防绝经后骨质疏松
女性在绝经期后骨质疏松的发病率呈现迅速增长趋势，其原因，一方面是与骨质消耗不断增加有关，年龄越大，骨质疏松的发病率就越高。另一方面与绝经后卵巢功能的减退和雌激素分泌的减少有关。众所周知，雌激素对女
女性吃香菜能预防骨质疏松香菜预防骨质疏松 医学研究表明，人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄。此时，骨头犹如鸡蛋，骨皮质薄似蛋壳，脆弱易碎。 专家提醒：进入中年期的女性应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨
白领勤晒太阳 预防骨质疏松专家日前提醒，长时间在室内工作的“白领”，要规律饮食，更要勤晒太阳，。 出现骨质疏松的主要原因是饮食不规律、日晒和运动减少造成的。因此女白领们要特别注意，不能因工
抑郁的女性小心骨质疏松容易忧心烦恼的女性，常常会喊腰酸背痛。最新研究显示，她们的抱怨可能是对的，因为忧郁者的骨质密度比正常人来得低。 现在人都知道，忧郁不止是心理问题，也会严重影响身体。美国心理健康卫生研究
白领女性饮食要注意几不要不要过多摄入脂肪 女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。 不要减少维生
中年女性要注意补钙中老年女性缺钙腰椎易骨折 日本厚生劳动省研究班日前公布的一项长期跟踪调查结果显示，中老年女性若钙摄入量不足，其发生腰椎骨折的风险达到摄入量较多者的约两倍，但在男性中没有发现这种相关性。
女性秋季养生要注意什么？医生的忠告是不能当作耳旁风的，尤其对于那些体弱多病的人。 ■“白露不露”防秋寒 白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患
女性食物预防妇科病经期不适 喝些加蜜热奶 下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠及睡眠不安等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。专家建议，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛
一项针对亚洲1,122 名绝经后女性的最新调查结果显示，有将近一半的患者（48.5%）虽因脆性骨折接受了入院治疗，但是没有意识到她们是否患有骨质疏松症。国际骨质疏松基金会（IOF）认为，除了骨密度
女性绝经后也要防阴道炎许多老年妇女认为看妇科是年轻人的事，人老了，功能煺化了，就不需要看妇科了。其实这是大错特错。如果患了老年性阴道炎不儘快就诊，会使本来简单的病症变得复杂。 可使性慾进一步受影响 老年性阴道