注意！夜班族们请多洗几遍脸
对于上夜班的人来说，解乏提神最好能一天系三次脸。晚上上班前要洗一次，洗干净就好，上班中途如果觉得有困意再洗一次，可以用一些天然营养的洗面奶，洗去脸上的油污。早晨吃饭前还应该再洗一次，为的是洗去路上
A乳腺癌 经常上夜班的女性与上正常班的女性相比，得乳腺癌的危险高50%。 现代社会，女性也承担着越来越重要的职业角色。而激烈的商业竞争，也逼迫她们中的不少人不得不面临经常倒班、上夜班的工作
夜班族必补 减少健康损害●上夜班后注意补充蛋白质 上夜班后，不少人食欲不振，吃饭不香，时间长了影响营养供给。因此，在饮食安排上要增加一些营养丰富、可口的饭菜，吃些富有动物蛋白和植物蛋白的食物，例如瘦肉、鱼虾、蛋类及
女性夜班族应加倍注重健康小梁是报社夜班编辑，过的是昼伏夜出的生活，原本开朗活泼的他最近竟出现了食欲不振、精神抑郁等症状，经诊断，他患上了抑郁症。事实上，像小梁这样的夜班族患上精神疾病的并不在少数，专家特别提醒，夜班族应
女性夜班族警惕两大疾患上夜班不仅容易给女性带来严重的失眠，还容易导致心脏病、疲劳、情绪低落。 A乳腺癌 经常上夜班的女性与上正常班的女性相比，得乳腺癌的危险高50%。 现代社会，女性也承担着越来越重要的职
请多保护你的卵巢和雌激素一样，睾酮存于男女两性体内，但多少不同。在女性，肾上腺和卵巢分泌睾酮，卵巢分泌的更多些。 睾酮对女性的“性”有下列影响： 1、摘除双侧卵巢后，不少妇女报告
早餐吃面包 需要注意选择!面包包装上都会注明保质期：“二、三季度(春夏)2至3天，一、四季度(秋冬)4至5天”。选购时一定要选择尽可能新鲜的面包。如果在快过期的时候购买，就要马上食用，不要让面包在
夏季饮食须注意三多两不宜“三多”即3个多吃： 多吃各种瓜。冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥;苦瓜含有独特的苦瓜甙，暑天食后可袪暑清心，对胃病、湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果
夏季怀孕有几大情况必须注意关于受孕的季节，有人说是在春季好，有人说是在秋季好。有些专家认为，受孕在5-10月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕，那么会在次年的四五月份分娩，六月份出了满月，宝贝就可以抱到户外享受阳光浴
注意：绝对不能与狗狗双眼对视你可以看它的耳朵，可以看它的嘴和鼻子，或者脸部随便什么地方，但是绝对不能是眼睛。 当两只互不相识的犬相遇的时候，它们首先想到的就是自己的统治地位受到威胁，随后，它们一定要决出对犬只来说非常重