10种容易被忽视的不良睡眠习惯

“本文系Onlylady整合原创，转载请注明出处” 人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细节，则不利于身体健康。“五花大绑”

一、门上钉钉 在家居生活中，很多人愿意在门的背面钉一些钉子方便挂东西，在墙上也钉钉，其实是不好的。尤其门后不能钉钉，因为门的作用在风水中相当于人的脸面，门上钉钉如同脸上长刺一样。如果定要

现今，时尚、流行的穿着方式备受女性青睐。穿戴得当，可以使女性更漂亮、更健康；但是，如果穿戴不当，则有可能让女性受到伤害甚至引起疾病。为此，健康专家特别提示，别让下列不良穿戴习惯损害了你的健康：

狗没有较固定的睡眠时间，有机会有时间就睡。但比较集中的睡眠时间多在中午前后，凌晨二三点钟。每天的睡眠时间长短不一，并且年老的狗和幼狗睡眠时间较长，年轻力壮的狗则睡眠相对较少。 狗狗睡

抗氧化食物 多吃抗氧化食物 如富含维生素C的蔬菜水果；含维生素E 丰富的核桃、松子、花生、瓜子、红辣椒、动物肝脏、奶油、蛋黄、禽蛋、菜花、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西红柿等；硒、锌也具有清

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好脸色是好健康的标志，他眼中最美的爱人，不是表面功夫那么简单…… 跳舞让我们血液沸腾，快乐地出汗 二月的空气依旧寒冷，Yoga毯上的操练不容易坚持。不如给运动添加点兴奋的作料--去跳舞

喝水最养好脸色(图片来源：国际在线) 喝水最养好脸色--不让自己成为咖啡因容器 科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和

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