黄瓜菠萝汁助你养颜瘦身

本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处 编译自chow.com 难易程度：简单 总耗时：5-10分钟 制作量：1-2杯 清晨喝一杯黄瓜汁可以清爽肠胃，帮助瘦身养颜。黄瓜汁的做法

米饭是每个人每天必须的食物。每种米都有它不同的功效，比如糙米能助消化，糯米能排毒等等。下面让专家为我们具体讲解一下吧! 1、最滋补的是粳米 日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明

除了黄瓜把儿外，黄瓜还有什么营养呢?《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。据分析，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、

除了黄瓜把儿外，黄瓜还有什么营养呢？《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。据分析，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生

本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处 编译自chow.com 难易程度：简单 总耗时：10-15分钟 实际操作时间：5-10分钟 制作量：2-4人份 简便易学的冷菜汤，夏日食

美味菠萝食谱减肥又美容 菠萝汁——餐前来一杯美味的果汁，不仅清凉也可以避免在吃饭时过量。首先来看看所需的原料：200毫升菠萝汁、一只较小的菠萝、100至150克左右的

8天国庆长假过去了，节日里自然大鱼大肉，容易暴饮暴食。等到节假日过去后才发现肚腩出来了，几天的功夫使得节前那么多的保持身材的功夫全浪费了，不要急，小编为你整理出了下列几种节后瘦身餐，针对性强，助你节后

双菇鸡片饭套餐 推荐午餐食谱—10：双菇鸡片饭套餐 1。米饭75克 2。蘑菇50克，香菇50克，鸡肉75克 3。马兰头拌香干：马兰头：100克，豆干：25克，色拉油15克

1、生菜--给低脂减肥者补充丢失的纤维素 生菜 市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作