睡不够 吃得再少你也会胖
睡眠充足才能减肥成功 在长达16年的研究调查中，研究人员发现，每晚睡眠不足五个钟的女性，体重超重的机率比每晚睡眠七个钟的人要高32%，患肥胖症的机率也高出15%。即使是每晚睡眠六个钟，也有12
为什么你吃得少也会胖？1.基础代谢率低 (基础代谢率简称BMR) 一、婴儿时期BMR最高。 二、20岁之后BMR与年龄成反比，女性囤积的脂肪又较男性得多，是因为女性的BMR较男性低6- 10%，在BMR低
抓出吃得少却不瘦的10大根源q1、你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐还是早餐? 发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐!不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多! 第一个问题就要先问你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐?如果少吃的是&
吃得不多，为什么我还会越来越胖?先说说今天吃的吧，早上出门的时候带了三块威化饼，在楼下买了两根油条，到公司楼下的时候买了个包子，到公司后一杯酸奶，当然说的这些都是已经吃掉的了了。 中午的时候也是喝了一杯酸奶，因为不喜欢吃快餐
吃得不多 为什么我还会越来越胖TA的烦恼： 我166，体重一直在60kg左右徘徊，今年冬天运动比较少运动，前段时间体检已经有63.2kg，最近感觉肚子上的肉肉一直在疯长，很快就要涨到65kg了。每天看到自己的肚子我就不忍
“轻食”? 如果你在几年前听说过“断食”，那么“轻食”解释起来就很容易了。营养专家告诉我们，一个健康的成年人，最好每周&
减肥饮食 吃得少却瘦不下的4大原因你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐还是早餐? 发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐!不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多! 第一个问题就要先问你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐?如果少吃的是&ldquo
制造小腹元素 吃得少不如吃得巧为了瘦身 ，我们节食，我们几乎拒绝了所有的肉类，而这种关键的营养素，就在这种无休止的节食过程中悄悄地流失掉了。 谁是燃烧小腹脂肪的 这种神秘的物质就是——白氨酸(
吃得不多 为什么我还会越来越胖TA的烦恼： 我166，体重一直在60kg左右徘徊，今年冬天运动比较少运动，前段时间体检已经有63.2kg，最近感觉肚子上的肉肉一直在疯长，很快就要涨到65kg了。每天看到自己的肚子我就不忍
别为了吃得健康而负累余西东的故事 余西东也不知从何时起，有了一种怪僻，只要一提到食物，他的脑海里首先就会考虑到这种食物是否对健康不利。 是啊，还能吃什么?牛，疯了;猪，搞不好是被瘦肉精减过肥的;水果没准被转