挑战洛佩兹　腰围缩小三厘米

明星榜样：Jennifer Lopez 好莱坞的“低腰裤女王”，既有拉丁人种天生优美的曲线感，又不会过于丰腴，尤其是盈盈一握的小蛮腰，常常在红地毯上吸引无数眼光。她的健身重点则是在肌腱运动和扩胸

有的女性整天坐办公室，小肚腩变成了“游泳圈”，于是决定想通过抽脂术吸去腹部沉甸甸的多余脂肪。一般来讲，腰围超过90厘米方可接受抽脂手术。 目前，抽脂术对局部肥胖患者具

谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多…… 1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 2、不

每个女性都渴望拥有一个娇小而完美性感的翘臀，所以都在为达到这个愿望而努力地做翘臀运动，涂抹减肥翘臀霜，但是有时却发现事与愿违，努力换来的结果却是失望，臀部并没有想象中变得完美。这可能就是骨盆出了问

女生渴望拥有完美曲线，因此女生都企盼能有一款纤体产品，能助她们精准纤体雕塑曲线!而面对市面上琳琅满目的纤体产品，女性最大的疑问一直都是：纤体产品真的有效么?纤体效果真的可以测量么?能有产品带来量得

珍妮佛-洛佩兹也身陷性爱录像带流传困扰 美国女星詹妮弗·洛佩兹遇人不淑，前夫奥加尼·诺亚打算出版两人的性爱光碟赚钱，洛佩兹向法院提出了起诉，要求永久禁止对方出版。 根据描述，这卷所谓的“私密光碟

如果你要很认真地在某一行闯出一番成就，你就得抱定不做就完蛋了的决心，因为不会有第二条路让你挑。--珍妮弗-洛佩兹 阅读推荐：推荐！李湘瑜伽减肥法 惊爆！刘德华曝身形曾像小胖子 据说珍妮弗-洛佩

当地时间7月21日，电影《后备计划》（The Backup Plan）热拍。詹妮弗-洛佩兹（Jennifer Lopez）当天拍摄和男主角艾历克斯·奥洛林(Alex O'Loughlin)

最近美国《肥胖研究》和《美国饮食学会杂志》发表的一些研究显示：正确的早餐食品可以帮助你集中精力、保持充沛活力，甚至帮助你保持体重。 繁重的工作让你感到疲惫不堪，每到下午3、4点钟，就总想找点

1、仰卧举臀 动作：仰卧在床上，双腿弯曲，双手放于身体两侧，两脚平放于床上。脚跟用力，慢慢抬起臀部，再缓慢降低至起始姿势。如此重复10次。 可根据承受能力将抬起高度逐渐增加。如需再加大难