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01.男女健康的关键20年
“要想健康快乐100岁，核心是60岁以前没有病；要想60岁以前没有病，核心是把握好健康的20年。”这是卫生部首席健康教育家洪昭光教授的观点。他认为，人生最关键的“疾病快速增长期”，男人是30—50岁，转折点是4...查看完整版>>男女健康的关键20年02.决定女人健康的12个关键年龄
健康是生命之源，也是生命之本，漫漫一生，但愿健康能与每一位女性朋友相伴。8岁这个年龄段决定了女人的生育能力。年轻女孩应避免过度锻炼并保持膳食平衡，尤其确保蔬菜和水果的摄入量。否则体内黄体酮激...查看完整版>>决定女人健康的12个关键年龄03.对男性最健康的20种食物
吃什么就是什么”这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。也许你现在已经认识到这一点，所以开始停止不良的饮食习惯转而研究健康食谱。但事实是，这还不够。如果你...查看完整版>>对男性最健康的20种食物04.橙子健康减肥秘方 成功减掉20斤
橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维C含量较高的水果。是目前市场上最受青昧的水果，它主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙，它们减肥效果都一样，可供我们自由选择。橙子的成熟期为每年3...查看完整版>>橙子健康减肥秘方 成功减掉20斤05.12星11.14—11.20健康运
白羊座健康指数：★★★★☆精神饱满，做什么事情都很顺心，不过本周身体极易上火，要注意多补水。开运饮食：橙子有健脾温胃、降火美容的功效，适合做本周开运食品。健身保健：舍宾...查看完整版>>12星11.14—11.20健康运06.对男性最健康的20种食物
12 甜马铃薯 建议：每周进食一次，每个100单位热量 120克的甜马铃薯就可以满足我们日需的β-胡萝卜素，还含有丰富的铁、维生素C和E。这些元素都可以帮助身体抵抗各种类型的细胞损伤，对那些在极限环境（...查看完整版>>对男性最健康的20种食物07.学会3个发型关键 30岁像20岁
NO.1 时髦刘海刘海对于发型的设计起着关键的作用。有时候我们只有改动一下刘海，就可以给人焕然一新的印象。出色的刘海造型不但能营造出发型的独特个性，更能为你的双眸增添神秘的性感。同时，一个漂亮的刘海...查看完整版>>学会3个发型关键 30岁像20岁08.男女交往的20大爱情真相
许多人都想知道爱情真相到底是什么？其实恋爱男女交往中有20个不为人知的爱情真相，你知道吗？快来学学吧！如果现在和他不快乐，婚后一定更不快乐。 我们用一张证书来赌一生的幸福，如何才能增加自己在这场豪...查看完整版>>男女交往的20大爱情真相09.12星座3.20-3.26周健康运
金牛座健康指数：★★★★☆身体健康状况良好，能善待自己。只是要注意口腔卫生及牙齿的保健。开运饮食：花椰菜能为你开运。花椰菜能清热、利尿、改善视力，强化骨骼和牙齿。健身保健：...查看完整版>>12星座3.20-3.26周健康运10.12星座3.20-3.26周健康运
白羊座健康指数：★★★☆☆在情绪上，本周你偏向于安静，使得健康也保持在稳定的状态下。开运饮食：椰子是你本周的最佳饮品，椰汁清凉甘甜，椰肉芳香滑脆，营养价值也相当的高。健身保健：...查看完整版>>12星座3.20-3.26周健康运

 

 

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