熬夜妹妹必食4款美容粥

熬夜的妹妹注意了，长期熬夜导致的皮肤质量下降，完全靠化妆品遮盖和调理是不够的。这里小编给大家推荐4款美容养颜粥，希望大家有时间试着做做，效果不错哟！ 1.燕窝冰糖粥 原料：燕窝3克，冰糖适量

材料：黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许 做法： (1)先将黑木耳用清水透发,洗干净，备用。 (2)猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核，备用。

其实用不着太焦虑，下面介绍的17种食物将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，你就一定会迎来罩杯升级的惊喜！ 山药+青笋+鸡肝 营养师私房话：山药是中

除了在饮食上下功夫，熬夜一族要重视的还有加强身体锻炼。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操或到户外活动一下。由于熬夜会占去正常睡眠的时间，因此在补充睡眠上不妨见机行事。如下班回家时，在

导语：看世界杯球赛熬夜在所难免，但是想要在熬夜之后，上班还要保持精神气爽，可不是人人做的到的！这时候，最快速的方法，你一定会选用彩妆吧。但是你发现了吗？日本女生，即使淡淡的裸妆，看起来也充满元气；

方法一 方法一 准备材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶 制作方法：1.将冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合调 2.将棉花球浸在混合液中 3.然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可

在现在紧张的生活节奏中，人们也许养成了一种熬夜的习惯，但是你是否知道，熬夜晚睡让你寿命在骤减...... 睡觉到底有多重要，可能每个人的体会不同。小南的身体常常不怎么样，常常容易生病，找遍京城

一不小心，你就熬了夜，甚至是通宵未眠。这对我们的肌肤当然是一种很大的伤害。到了第二天，面部浮肿，黑眼圈，脸色暗沉，暗疮……肌肤问题都出来了。怎么办?如果熬夜是逃避不了

早睡早起，当然值得提倡，若是工作繁忙，被迫午夜才能上床，肌肤的保养更得加强！GRAZIA纵贯中西，找出切实可行的十条夜晚美容秘籍，让你不管多晚入睡，明早依然能够神采奕奕，满面放光。 心理学家说