婴幼儿应该怎样吃水果才健康

水果营养丰富、口感好，是宝宝健康成长必不可少的食物之一，但给他们吃什么、怎么吃，可都是有讲究的。

其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。

一、忌饭后立即吃水果 饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。 二、吃水果忌不漱口 有些水果含有多种发酵糖类物质，对

二、吃水果忌不漱口 有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。 三、忌食水果过多 过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中

水果对女人来说是不可缺少的滋润品。水果含有大量维生素、纤维等，对人体有很多的好处。然而，水果并非吃得越多越好，很多人在吃水果有很多误区。如果盲目地吃水果，效果往往适得其反。怎样避免这样的误区，看下

随着国内整形项目的不断完善，各地整形热今年上演了历史新潮。不过也仍有很多想要求美的朋友还在迟疑，认为整形虽然能够让自己变漂亮却不是很健康的变美手段。在这里医美网要告诉大家，现在的整形技术越来越精

1、一定要吃早餐 早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能

丑牛： 反应：迟钝游疑，仍旧我行我素，早出晚归，不知病毒将从口入。 应对：佩戴金属饰品，穿着金银白色基调的衣服，亲近金银铜铁，有助预防流感。如感不适，可求助西医西药。 寅虎： 反

子鼠 反应：心跳不安，生怕喘气染上病毒，甚至戴上口罩以防流感。 应对：佩戴木质芳香饰品，穿着绿色基调的衣服，餐食绿色蔬菜，多去森林树下换气，可以消郁去病。如感不适，可以求助中医中药。