女人30岁“锻炼”你的荷尔蒙
荷尔蒙的分泌不仅时刻影响着女人的情绪，对运动健身的效果也有相当的影响。运动专家建议：根据生理周期中四个不同阶段的荷尔蒙分泌情况调整健身计划，既可使健身效果更有效，还能同时促进体内荷尔蒙的正常分泌。
30岁女人请保护好你的荷尔蒙人体会分泌75种以上的激素，它们在人体中扮演着各自的角色。21-22岁是青春的巅峰时期，也是内分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少，人体
女人的腰身透露你的睡眠秘密研究发现，睡眠过少容易导致女性腹部和腰部肥胖，而缺少深度睡眠和少梦也容易导致女性肥胖。 瑞典乌普萨拉大学日前发表公告说，约400名女性参加了该校研究人员的这一研究。研究人员在她们身边设置了专
女人怎么留住你的雌激素女人们一直在寻求能够延长青春的灵丹妙药，却忽视了在自己身上能够延缓衰老的器官——卵巢。在对抗肌肤老化的过程中，溯源才是根本。雌激素最明显的作用便是可以增加皮肤厚度，减少皱纹、斑点，可30岁过后，主
也许你正为在几个男友中做取舍犯愁，也许你正为该不该换掉情人犹豫，也许你正为是否与男友确定关系举棋不定，那么不妨看看这些建议，或许能有一点启发，但具体情况不一样，仅供参考…&helli
当他不爱你的时候，无论过去他是否爱过后来却忘了，又或者是否是从未爱过。当你无法成为他心里的那个人的时候，他的心便不会记得你。虽然他知道你深爱他，但他宁可选择装作是不知道。 当他不爱你的时候，
精明的女人 给你的爱情砍价她爱上了他，爱的坚定，爱的执着。 同居的日子里，每天早晨，她哼着轻快地小曲，煎好他爱吃的鸡蛋，热好牛奶，爱怜的端详一会睡梦中的他，再轻轻的亲吻着他，把他从梦中唤醒。 他的皮鞋总是锃亮的，
女人 是什么引起了你的疼痛？疼痛是偏爱女人的，它喜欢伸展着细微如丝的触角去悄悄探访女人，于男人不察，却于女人即时见效。不是女人娇情，而是科学证明，女人比男人对疼痛更敏感。对付疼痛，中医自有其独特的一面。 点击图片进入下一页链
女人30岁前必做的抗老功课1、补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期，则加至1500 毫克。 含钙的食物有哪些?
女人30如虎 我的婚姻后半夜日记老公：都说女人30如虎 你怎么没动静 结婚10年，我才发现一个可怕的现实——我与先生彼此间的激情正在渐渐消退：我俩由同床共枕到同床不同被，后来发展成分室而卧，婚姻进入了一潭死水的“后半夜”。