过30的女人怎样才越来越年轻

女人一个年龄段有一个年龄段的风彩，青春之美，优雅之美，成熟之美，气质之美，自信之美，不要过了30就被自己的年龄吓倒了，首先你自己对自己不要失去信心，只要你自己不放弃自己，到什么时候我们都可

美容习惯一：早晚两杯白开水 女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色

都说如今男女比例失衡，男的多女的少，怎么可能女的越来越难嫁出去呢？正所谓剩女越多的根本原因除了工作、学习占极少数之外，更多的是选择了猴子掰了玉米、丢了西瓜，太多的选择慢慢产生了贪欲

让女人年轻的饮食秘密——多食含抗氧化剂食品 蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂。 抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。 我们都知道，氧气对我们的生存来讲是

1、草莓能增白和滋润保湿 草莓——增白和滋润保湿 草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。 另外，草莓比较适合于油性

用红色水果来进行“水果法”，它可以使身体内部焕然一新。 红色水果的红色秘密 除了养生的功能外，每一种红色的水果还有着自己不为人知的秘密。 樱桃：我们对于它的回

保持愉悦心情 不开心时吃块甜点、喝杯花茶 要做美好的女子，首先一定要让自己开开心心地生活。开心地生活还可以为你养肝护肝。中医认为，女人以肝为养，以血为用。肝藏血，主疏泄，相当于一个血库，

30岁 秘密一：护好脸蛋。女性30岁时，脸部皮肤开始下垂，表皮出现轻微皱纹。每天使用强效防晒霜;每晚使用含维生素A或类维生素A的晚霜，促进面部皮肤细胞生长。 秘密二：关爱乳房。怀孕、哺乳

不吃早餐，对女人的危害是非常大的。但是如果吃早餐，但是没有吃对早餐，对女人的危害同样很大，不但会带走你的身体健康，也会带走你的年轻美丽。只要你坚持一下7个原则，不但健康，更会让帮你保持年轻哦！