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01.6大强除便秘减肥食谱
1、地瓜小点心材料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量。作法：地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，两者一起加水煮烂，加入蜂蜜调味，当点心吃。建议：一天吃2次，2餐之间吃。口感：甜脆可口。注意...查看完整版>>6大强除便秘减肥食谱02.6大超强除便秘减肥食谱
如今的上班族，许多都有便秘的困扰。该如何清除体内毒素，排除身体宿便呢？让我们来告诉你哪些食物，有帮助清除宿便的功效，轻轻松松解除便秘痛苦。6种可以帮助代谢废物的食品，利用天然食材，就可改善便秘情况，...查看完整版>>6大超强除便秘减肥食谱03.推荐！6大超强除便秘减肥食谱
如今的上班族，许多都有便秘的困扰。该如何清除体内毒素，排除身体宿便呢？让我们来告诉你哪些食物，有帮助清除宿便的功效，轻轻松松解除便秘痛苦。6种可以帮助代谢废物的食品，利用天然食材，就可改善便秘情况，...查看完整版>>推荐！6大超强除便秘减肥食谱04.十款减肥食谱 治疗便秘轻松瘦
①郁李仁粥：郁李仁6克，薏米30克。将薏米淘净备用，郁李仁研碎，放入锅中加适量清水，用文火煮至米烂成粥即可。每日一次，早餐食用。有润燥滑肠的作用。适用于胃肠气滞，大便燥涩不通。②菠菜粥：新...查看完整版>>十款减肥食谱 治疗便秘轻松瘦05.10款减肥食谱 润肠治便秘
香焦粥香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3～5天。可清热润肠，润肺止咳。适用于痔疮...查看完整版>>10款减肥食谱 润肠治便秘06.5日减掉6斤 看网友实战超强食谱
网友减肥经验是很好的参考方法。这位网友减肥自行搭配有效减肥的瘦身食谱，轻松5日甩掉6斤肥肉。你是不是也心动了呢？赶快来看看她的减肥经验，学学怎样搭配有效减肥的瘦身食谱吧！ 先简单做个自我介绍(开场...查看完整版>>5日减掉6斤 看网友实战超强食谱07.专家推荐女性专用便秘食谱
便秘在日本女性中是非常普遍的现象。在日本大街上，药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物或食物广告。最近，日本庆应大学医学部讲师福泽素子更是在电视食疗节目中推出了一套女性专用的便秘食谱，据说是根据亲...查看完整版>>专家推荐女性专用便秘食谱08.每周吃一天 超强瘦身食谱
第一种减肥方法：苹果餐早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食第二种减肥方法：优酪乳减肥瘦身食...查看完整版>>每周吃一天 超强瘦身食谱09.超强窈窕食谱三天能瘦八斤！
第二天食谱第二天早餐：1只鸡蛋、1/2个香蕉、1片吐司、一杯黑咖啡或者茶。午餐：1份鱼肉、半份米饭、1杯酸奶。晚餐：1根鱼肉香肠、1杯胡萝卜汁、1/2个香蕉。 第三天食谱第三天早餐：5块闲趣...查看完整版>>超强窈窕食谱三天能瘦八斤！10.3天瘦8斤 超强食谱推荐
第一天早餐：1片全麦面包加一汤匙的花生酱、黑咖啡或者茶一杯、1/2个柚子。午餐：半份鱼肉或鸡肉、半块黑巧克力、1片全麦面包、一杯黑咖啡或茶。晚餐：1小碗玉米粥、1杯胡萝卜汁、1个苹果、1杯酸奶。...查看完整版>>3天瘦8斤 超强食谱推荐

 

 

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