掌握要领 睡得短也能睡得好
掌握要领 睡得短也能睡得好14小时工作，2小时吃饭，2小时路程，还剩几小时睡眠？——睡眠太短；8小时睡眠，5个长梦，半夜似醒非醒——睡眠不熟。工作高效的人不该睡眠低效。集合各科医生的专业智慧，帮你训练短熟睡眠：即使睡得少，
通常会有这样的感觉：一觉醒来，突然发现自己的脖子僵硬得动弹不了，全身腰酸背痛，明明不是睡了一夜的觉了吗，怎么反而越睡越累?如果你也有过类似的经验，那这时就需要你仔细地检查检查自己的枕头是否合乎人体
五招布置小卧室 每天睡得香在日常生活中，睡眠可以说是不受空间限制而能自由进行的活动之一了。只要容纳一张床，无论是大房间还是小房间，都能让人睡上一觉，承担起作为卧室的功能。除去睡眠，卧室还承担着另一个重要的功能&
宝宝睡得好 就要贴心婴儿床这款婴儿睡床，可以说解决了很多问题。可以把婴儿和母亲分开，却又可以在一起. 实现了分床而居，却可以不用起身就能时刻照顾到婴儿。 而且，除了固定在床边上的版本，这个小睡床还有另外一个类似摇篮的底座，
英伦范儿服装搭配要领“英伦”作为一个时尚界不变的经典主题，这一季又被设计大师们精妙演绎，成为各大品牌T台新宠。大牌明星Kate Moss、名模Agyness Deyn等众多超级偶像也成了新“雾都风暴”的FANS。
淡雅白色家居 八大不变的装修要领协调统一 用鲜亮图案的材质或墙纸来重新装饰橱柜，这是一个简单易行的制造冲击力的方法。用当代风格的墙纸、壁布，甚至是印刷品都可以，将它们贴在橱柜里面、柜门上或者干脆就贴在外面。但最好和整个空间
不得不知的四大日常防晒要领分次使用防晒品 分次使用保证充足防护 事实上，只要不外出或长时间暴晒于阳光下，每日防护的重点一般在以上下班途中的数十分钟。可选择指数较高的防晒品(SPF25，PA++以上)，将一次涂抹的
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流行预告 本季15个时装要领尽管时装产业在经济危机中遭受了影响，但是对新设计的需求却没有减小。 1、毫不费力。 Phoebe Philo为Celine做的首个系列完美地诠释了这个趋势 Phoebe Philo为Ce
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