判断体质的11个简单TIPS

每个人的身体状况都不尽雷同，但是总体上可以进行一定的区分，下面给大家介绍一种较为简单且全面的中医分类方法，希望对大家有一定的帮助。 1 正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠

1、高抬腿走步。大腿与小腿成直角。双臂随之快速摆动30秒钟。自然呼吸。 2、臂操。预备姿势：两臂侧平举。向内作圆周运动，先腕关节，后肘关节，最后两臂伸直再活动肩关节，各做4次。然后反方向重复

一、排泄训练 必须最早开始，却也是最受争议的训练，就是训练小狗到屋外排泄。排泄训练正是运用正面加强物，也就是各种食物、玩具奖赏的最好时机。除了在宠物做对时给予奖励，加强这项行为外，另一个秘诀

夏日由于气温的升高肌肤过敏的现象越来越多，虽然现在不是春季敏感的高发季节，但是温度的偏高，让我们的肌肤负担加重，过敏也就难免了。其实想要远离敏感也很简单，只要我们在日常护肤中注意这几个TIPS，循序渐

想让自己看起来永远年轻？在眼睛上下功夫，最立竿见影。平滑尽致的眼周肌肤，黑白分明的双眸，清澈闪烁的眼神，这些才是青春的醒目标签。想要不暴露自己的年轻吗？一定要好好养护自己的眼睛哦，不要让眼睛出卖你的年

新春佳节过后，忙碌的工作又要开始了！不知道是不是你也一样，在玩乐之余忘记了肌肤的保养呢？小编支招，只要3天的保养工作就能让肌肤恢复活力。现在就开始倒数3-2-1，见证你的完美变身！ 1 赶快提升面部

见公婆，绝对不能像平时上班打扮得那么随便，也不能像派对上打扮那么狂野，既要稳重大方又要不失优雅和贤淑的气质，这可难倒我们了。不用急，其实这样的妆容也是有规可寻的，只要掌握了窍门，必定会让你的公婆对

尽管雀科鸣鸟和软嘴鸟应放在安静的房间喂养，少受打扰，但观赏鸟还是宜放在居住区域，在一间危险性小的房间里喂养。 将鸟笼放置在与视线平齐的位置，以便于与鸟交谈和让鸟啄食手中的食物。 将鸟笼放

踏入新一季，不管是商场还是你的衣柜，各种换季行动都在紧锣密鼓的进行着。那么该换什么？不紧追潮流你是无法做出明智之选。这里为你准备的几个秋冬潮流Tips，绝对是你纵横“潮场”的尖锐利器。 全身的黑

喂给狗狗的食品必须满足它健康成长所需的一切营养，一种完整和营养丰富的食品是狗狗们能量和营养需求的来源。狗粮是动物营养专家经过反复研究，运用科学的配方生产的宠物食品，包含所有狗狗日常需要的维生素、矿