“通便”排毒，毁了你的健康

夏日的气息悄然而至，爱美达人们的美丽衣裙刚刚上身，但许多“闹心”的问题却接踵而来，而关于“排毒”这个话题也开始被更多女性所关注。该如何排出毒素，化解身体上越来越明显的健康危机呢?其实我们的身

当你的皮肤慢的粗糙、黯沉、油腻你的肌肤需要排毒了吗？在这之前，我们可以先做一个自测题。如果你真的不幸中招，不用担心，今天小编就为你推荐几款好口碑的排毒护肤产品。 测试一下看你的肌肤中毒有多

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首先，最好是选一些助消化、去油脂、解酒功能较强、暖性的熟普洱茶或红茶。 普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点，熟普洱茶尤为明显。现代科学证明，普洱茶中含有他汀类物质，因此在降血脂方面有特别功效。

毒素留在体内，会带来便秘，腹胀、烦躁、失眠、脱发。排毒要标本兼治，生活规律、饮食健康、适量运动乃至心情愉快……多管齐下才能将“毒”逼出，做个无&ld

夜猫子该怎么排毒？ 黑白颠倒的人：来一点运动 整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。 适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而

尽管人体内部具有一定清除自身“毒素”、净化血液的能力，但是当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能有效排出，就会对健康带来不利影响。 正是合理安排饮食，清除体内毒素的大好时机。根据

据《滇南本草》记载：“芋头用于食疗，可治中气不足，久服能补肝胃，添精益髓，丰润肌肤。”现代营养专家表示，芋头中有多种微量元素，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常

了解什么是心理健康，有助于我们建立正确的生活方式，而了解什么是心理健康的异常表现，则有助于改善已知影响我们正常生活的各类心理问题。 根据表现形式和严重程度，心理异常表现可以分为如下几类：