夫妻生活：7至13分钟最健康

最完美的性爱时长，究竟有多久？ 美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员给出的答案是：7—13分钟。

每天搓脚2分钟 1月瘦10斤 具体方丽(以下方丽每种都只需2分钟，美眉们每天只做一种方丽即可，如时间充裕全做效果更佳) 1、敲击脚底 每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲

周一到周五的每天8小时，你基本都在公司电脑前对着屏幕劳作。于是眼睛越来越干涩，肩颈越来越僵硬，你的办公室综合征越来越严重，可又苦于拿不出整块的时间来调整、改善。其实，健康从来没有一蹴而就，忙碌的职

本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处 编译自chow.com 难易程度：简单 总耗时：10分钟 实际操作时间：10分钟 制作量：6人份 早上一般没有什么胃口，所以有些人就忽略了

当浴缸里那条鮰鱼被我点中，计时器开启，剖杀、冲洗、切片、下锅。13分钟后，一盆鱼汤就已端上桌，虽然最近那个字很敏感，但我还是忍不住赞叹一句：真正和鲜奶一样白。 点击图片进入下一页 这个过程，

1.拍脑袋：双手捂住耳朵，再用手指尖轻拍脑袋10-20次，可促进大脑血液循环。 2.扯耳朵：右手经过后脑勺，往下扯动左耳垂;随后，左手经过后脑勺，往下扯动右耳垂，每次做10-20次。 3

金牛座 健康指数：★★★☆☆ 身体健康状况不错，睡眠质量佳，只是偶尔会有疲惫感，久坐易感腰酸背痛。 开运饮食： 本周吃香椿炒蛋可开运，香椿有增强记忆力、降血糖、降血压、止痛的功

新的一周，也是过大年一家团聚的一周，在这么重要的时刻千万不要有什么头疼脑热，来看看12星座2.13—2.19健康运吧，注意身体健康哦。 白羊座 健康指数：★★☆☆☆ 身

金牛座 健康指数：★★★☆☆ 生活节奏比较紧凑，偶尔会无暇顾及自己的身体，健康会出现下滑。 开运饮食： 每天吃一个鸡蛋，可补充每天所需的蛋白质，但也不要多吃，以免不消化。 健