营养师：教你学会管理你的孕期体重
营养师：教你学会管理你的孕期体重怀孕期间，孕妇的体重不断增加，而将体重控制在一个合理的范围内，是保证孕妇和胎儿都健康的重要因素，也是孕妇产后恢复身材的关键。那么，究竟体重增加多少才比较恰当呢？如何合理控制体重呢？ 首先孕妇
学会用18分钟管理你的一天在8小时的工作日中可以花不多于18分钟的时间，遵循3个步骤来达到这个目的。 第一步（5分钟）为一天设定一个计划：在打开电脑前，坐下来在一张空白纸上写下什么可以让你这一天变得非常成功，你可
准妈孕期控制体重的16个秘诀女性怀孕后，为了给腹中宝宝提供足够的养分就必须适当增加营养。然而有人错误地认为，女性妊娠期间吃得越多、体重越重越好。其实，妊娠期间女性进食过多、营养成分比例搭配不当、极易导致营养过剩，从而使
教你学会“下床”谈情说爱我现在很迷惘，对感情好像越来越没把握。我跟他在一起两年了，上个月说到结婚的事，我没有想象中那么兴奋，明明很爱他，但自己又不知道怎么回事，总是担心婚后的生活。再过两个月就要订婚了，怎么也高兴不起来。
教你学会选择观赏鱼用药观赏鱼选用药物的趋势是向着“三效”(高效、速效、长效)、“三小”(毒性小、副作用小、剂量小)和“无三致”(无致畸、无致癌
●面对着一位位无奈的流产者，不时听到她们的埋怨，为什么当时没有进行紧急避孕，为什么不早先了解紧急避孕知识，为什么不事先问一问大夫……这种发自内心的自责，在妇产科是司空见惯的。 ●学会避孕不
教你学会洗澡冲凉--洗澡的讲究洗澡的讲究 点击图片进入下一页 阅读推荐：女性要注意的日常健康 冬天皮肤止痒有三法 ①每周洗几次澡 夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗一次。而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因
整形点评网专家在此精细引见三种鼻头整形方法供大家选择，每一种都能达到很好的成效，患者只需求根据自身鼻头一般情况中止选择即可，不管选择哪一种，肯定要本着和谐的准绳，这样才干有最完美的成效。 一、
教你正确判断你的“性能力”在对待自己的性功能方面，有些人常会犯这样的毛病，他一旦发现自己的性能力较以前质量有所变化，就忧心忡忡：我是不是性功能减退了？这个疑问一旦产生，他们就整天疑神疑鬼，再有发现就立刻把疑问变成结果，或者
手机教你怎么追求你的男人当他携带手机的时候，他最常表现的是哪种习惯? 1、喜欢挂在腰间 2、喜欢拿在手上 3、喜欢放在皮包里 4、喜欢挂在屁股后 5、喜欢挂在胸前 1、喜欢挂在腰间： 个性：