夏季六款简单美味的润颜饮料

补充适量的水分、摄取足量的维生素是以内养外的有效滋润方法。我们特意推出夏日滋润饮料七日食谱，让你的肌肤每一天都得到呵护，秀出你内在和自信的活力。 番茄苹果汁 原料：番茄250克

超市里各式各样的饮料真能让人挑得眼花缭乱。许多消费者在购买饮料的时候，大都根据口味喜好。专家指出要根据自己体质来选择，才能喝得健康。 ●要分寒热 以山楂、桃子、椰子、橘子、石榴等为主要原

材料： 肉排、咸肉、竹笋、盐、料酒、姜 做法： 1、烧开一锅水，将洗净的肉排放入，加料酒、生姜煮20分钟去血水 2、重新换水，将切块的竹

1、负重体侧屈练习 练习时两脚左右开立站稳，右手提住一个较重的水壶置于体右侧，目视前方，左手屈肘置于头或放在左腰侧(也可自然垂下);先将上体向持水壶一侧倾斜;然后再向左侧屈上体，从而充分拉伸

1、负重体侧屈练习 练习时两脚左右开立站稳，右手提住一个较重的水壶置于体右侧，目视前方，左手屈肘置于头或放在左腰侧(也可自然垂下);先将上体向持水壶一侧倾斜;然后再向左侧屈上体，从而充分拉伸

做法： 1、烧开一锅水，将洗净的肉排放入，加料酒、生姜煮20分钟去血水 2、重新换水，将切块的竹笋和肉排一同放入，加料酒、姜，加盖煮30分钟，然后放入切片的咸肉

料理一桌美味前，事先的准备繁杂又琐碎，让不爱进厨房的人们常拿这来当理由。

有一年多没吃皮蛋了。最近看着大家的皮蛋就眼馋。终于也买了一盒回家。最简单的皮蛋豆腐，也是最受欢迎的一道凉菜，鲜香又开胃呢～ 材料：嫩豆腐一盒，皮蛋２个，榨菜，葱