夏天开空调练瑜伽好吗？

专家简介： 李毅，国家二级社会体育指导员，亚洲体适能协会瑜伽高级导师，亚洲瑜伽协会高温瑜伽导师。 夏季由于人体气血比较畅通，肢体比较舒展，这时练习瑜伽不但轻松，而且经过充分舒展的身体也会

当心误入夏天保健的六大误区 这几日，感冒的人们多了起来。问其原因，有的人是因为晚上贪凉冻感冒了，有的人是因为天气太热得了热伤风。忽然而至的夏天，把人们的健康打了个措手不及。 误区一：穿得

夏天过完一半，说说我用的清爽保湿东东（针对混合性肌肤，附心得） 刚进入夏天的时候，败了不少夏季用的护肤品，我皮肤是混合性的，T区毛孔也比较粗大，还有黑头，而且属于典型的外油内干型，所以保湿方面

西瓜 西瓜性味甘凉，凡暑热口渴、心胸烦热，可适当吃些西瓜以解暑清热;但多吃则不利于身体健康。这是因为，从中医的理论来看，西瓜性寒，过多食用易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状。

化妆品里含有致癌物?对化妆品质量不放心?又不忍心让自己的脸“自由发展”下去，怎么办?家用小妙方改善面色不比化妆品差，尤其对于不屑于用化妆品的男士来说，更是非常天然的皮肤保养“小料”。 加“料

炎热的夏天快了，皮肤也变得油腻腻的，可是油腻腻中依然会有干燥的小纹冒出来，甚至有人还会在眼睛周围长出白色的脂肪粒。这是因为天气热，油脂分泌大大增加，皮肤中的水分却大量蒸发，造成肌肤肌肤水油不平衡

夏天， 除了炎热，还会有一些小麻烦给准妈妈带来严重后果如早产、胎儿宫内窘迫、死产……所以别看都是我们常遇的小问题，但在怀孕期不能小觑。如何预防或赶走这些小麻烦，让产科专家来教你几招。 害人的腹泻

经过了冬天的脂肪积累和春天的脂肪囤积，让我们胖到了破表。趁着还没有完完全全换上小背心、小短裙之前，让我们一起学习这7大瘦身必修课，让我们的体型逆转胜，重塑夏日的s惹火曲线！ 必修课1：到

伴随着火辣辣的阳光，再严密的阳伞和防晒霜也挡不住夏日紫外线的侵袭。虽然日子过得拮据，但看着脸上身上慢慢涌现出的色斑，肌肤不再白皙，女人们只好把自己有限的金钱一次又一次的贡献给了各种美白护肤用品身上

静心山林 养心养身峨眉山 夏季平均温度：14℃～19℃ 避暑方式：瑜伽和武术养生 佛教和瑜伽都是绝佳的灵修实践，峨眉山报国寺景区的一条瑜伽河恰好成了这两件事的联系纽带。在河畔的瑜伽温