4款消暑美食，原料就在你手边

非要购买昂贵的果汁、龟苓膏才算是消暑食品？就算刚刚领到高温补贴，也大可不必如此铺张浪费。其实就在我们手边，有的是天然又便宜的消暑原料——几块西瓜皮、半包被遗忘很久的乌梅，统统可以拿来，稍经

西红柿可以生吃，也可以做熟了吃。这两种吃法对身体都有好处，可以根据自己的喜好选择。专家介绍，番茄红素和胡萝卜素均溶于油脂，所以炒番茄或者做汤等都很好，生吃吸收率低。如果摄取维生素C，则生熟均可，因

第82届糖酒会即将拉开帷幕，各地客商纷纷云集美丽成都，一场盛会即将在百花齐放的春天为大家带来饕餮盛宴。远道而来的客商朋友，初来乍到，人生地不熟的，忙碌之余是否想偷闲逛逛。本期，我们将为你带来成都最

甜甜圈制作机 香香甜甜的面包圈，作为简餐既解馋又能吃饱，外面卖的甜甜圈都不便宜，不妨用这款小家电自己DIY，简单又省钱呢！ 可以同时烤制6个甜甜圈 这款甜甜圈制作机内部采用不粘涂层处理，可

导读：炎炎夏日，天气不断升温，不断刷新着最高温度的记录。让人心烦意乱，整天没有食欲。这个时候，一些消暑食品是我们最好的选择，不但可以消失，还能让我们的心情清爽一夏。 西瓜：不但能清热解毒、除

最简单的单品，才会有最丰富的面貌，比如曾被视为家居穿的无袖背心。凭借其极简易搭外加无限延展的可能性，摇身一变成为夏日最有戏的单品，即使遇到近几日的阴雨天，只需一件小薄外套，它依然是最hot单品。

炎炎夏日，清凉爽口的凉面，是每个人都想回家迫不及待吃上一碗的，简单的美味最能打动疲惫倦怠的我们。Hers本期为你介绍5款美味消暑凉面，一起感受别样的清凉味蕾享受吧。

八月，暑热未散，一款清心润肺的甜品，正是这个时节的恩物，能帮你有效解热消暑、美肤养颜。快来享受亲手制作的乐趣吧，你会发现，原来制造心动美味可以如此简单！

西洋菜罗汉果煲生鱼、苹果雪耳无花果煲白鸽、霸王花蜜枣南北杏煲猪腱、蜜瓜螺头煲老鸡、青红萝卜陈皮煲牛腱……见了这些个广东汤的名字，是否有点口舌生津，吊出些许食欲来了呢？ 像上面提