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01.每天喝两勺醋可以减脂降压
近日，日本发佈的一项最新研究发现，每天喝两勺醋有助降血压。这对高血压患者来说，无疑是一个简单、易行的方法。该研究发表在今年的日本营养食粮学会大会上。日本味滋康中央研究所的研究人员报告称，接受测试的...查看完整版>>每天喝两勺醋可以减脂降压02.每天一口黑巧克力 降压不增肥
降压——每天6克志愿者在实验刚开始时，血压平均值约为86毫米汞柱/147毫米汞柱。此后，部分志愿者每天只吃6克黑巧克力——德国“运动排块”牌巧克力一板分16小块，他们只吃一...查看完整版>>每天一口黑巧克力 降压不增肥03.瑜伽保健 生理瑜伽强身减脂
生理期前的一个星期：调理卵巢激素， 给身体充电。这段时间女人的雌激素分泌减弱，情绪特别烦躁，应该以伸展的动作为主，疏通胸部的气息，促进骨盆血液的流通，缩短不良情绪期。可以适当加上一些练习腹部的动...查看完整版>>瑜伽保健 生理瑜伽强身减脂04.最有效的食谱：黑米粥快速减脂
黑米粥的功效：黑米是一种种植历史悠久的大米！可药、可食，米质佳。 现代医学证明，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等功效。做法：煮黑米粥时，先用水浸泡24小时，尽量淘洗多次，记得泡米水与...查看完整版>>最有效的食谱：黑米粥快速减脂05.12星座美人冬季减脂大餐
白羊座火星之子白羊热烈、直接的个性使他们偏爱口味重的食品，清淡的食品无法获得他门的青睐。这样的饮食习惯对于秋冬防发福的攻坚战而言显然是非常不利的。因此，若能找到一种既能满足他们强烈味觉需求，又...查看完整版>>12星座美人冬季减脂大餐06.黑米之黑米粥快速减脂
黑米粥的功效：黑米是一种种植历史悠久的大米！可药、可食，米质佳。 现代医学证明，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等功效。做法：煮黑米粥时，先用水浸泡24小时，尽量淘洗多次，记得泡米水与...查看完整版>>黑米之黑米粥快速减脂07.每天15分钟修长双腿速成法
Step1.A.刻意翘起臀部，左腿往前90度跨在小板凳上，身体稍微前倾，双手放在膝盖上。Step1.B.双手自然垂下，左腿站直，将身体重心全放在左腿上，右腿往右后方拉直。左右各拉抻20次。Step2.A.上半身挺...查看完整版>>每天15分钟修长双腿速成法08.婆婆每天短信监控我们生活
现在，很多父母，特别是80后这代人的父母，没有意识到，婚后的儿子有了另一个角色：丈夫。从小到大，孩子的事他们一手包办，并且想一直包办下去，不然心里就不放心。离婚办公室，一对84年生的小夫妻来离婚。...查看完整版>>婆婆每天短信监控我们生活09.8个饮食习惯 每天排毒瘦1斤
快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。 早餐前喝咖啡一、早餐前喝咖啡美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐...查看完整版>>8个饮食习惯 每天排毒瘦1斤10.柏芝自曝每天特训做超级妈妈 笑言过农夫生活
张柏芝谢霆锋全面复工的张柏芝，工作不忘安抚大儿子Lucas，昨日首度带他入电影院看电影！张柏芝更自爆每日清晨起床，连续18小时自我特训，誓要做全能“超级妈妈”！产后静极思动的张柏芝，趁小儿子Quintus刚...查看完整版>>柏芝自曝每天特训做超级妈妈 笑言过农夫生活

 

 

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