上班等车 健身可以不动声色

1、注意走路的姿势 每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小

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李小冉饰郝碧柔 由柳云龙自导自演，李小冉、范冰冰两大花旦助阵出演的电影《东风雨》4月21日即将与观众见面，影片中的李小冉经常露出温柔朴实、胆小怯弱的一面，而生活中的她则是大大咧咧、活泼爽朗的一

用手推丈夫下床，与用赤脚撩拨丈夫上床，显然后者更美。 不要以为只有精神恋爱，才是唯美的，其实，爱也可以很诗意，感官也可以很“文艺”的，不要以为性感就是俗气的，入不了诗行

做个小动作 2009年7月13日讯，上海，赵薇昨日（7月12日）现身上海虹桥机场。赵薇与女助理一走出机场在门口等不到司机，便打起电话。走到停车场还不见车子影子，助理连忙赶紧联系司机。赵薇

1、一定要吃早餐 早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能

先来看看OL们经常碰到的几个尴尬瞬间吧。 尴尬一： 昨晚的睡姿可能不太好，早晨起来时头发乱得一塌糊涂，可是没有时间再洗头和做头发了。 尴尬二： 白领的妆容衣着一般来说都是非常考究

第一：学会让自己高兴：一个人的心情在很大程度上会影响到机体的健康，所以情绪的调整就显得至关重要，其中最重要的莫过于让自己高兴了，要真正让自己高兴不能靠外力，只能靠自己，那就是学会理智看待得失，学