由“喝”迈入瘦身生活

当身体内水分不足时，体内就容易囤积老化的废物，排不出去的废物越来越多，使得身体机能变差，小毛病出现，身材也日趋肥胖！只要每天多“喝”几杯，帮身体补充足够的水分并增加养分，就能开始迈

宠物用品店里琳琅满目的宠物用品，不禁让人感慨现在的宠物们真是与时俱进，不仅领先于人类迈入了小康社会，而且率先实现了现代化。 它们的衣食住行的问题早已解决，于是对生活的追求上升到了品位的高度，

当我们忙于追赶生活的节奏，着急地应对纷繁的变化，焦躁遍布于生活的每一个角落，因为焦躁而忽视了内心深处的那一方柔软。EP雅莹倡导活力优雅、从容智慧的生活理念。一份来自内心的优雅和恬静才是EP雅莹所希

减肥要讲究科学与健康 你有没有试过，在别人身上成效显著的减肥方法，用在自己身上时，无论你坚持了多久，都完全不见效用、甚至越减越肥？那么，肥胖极有可能不是你的肚腩和拜拜肉有问题，而是你的思维出了大

1.边煮汤边减肥 厨房家务：煮汤、煮饭！在灶边等着最无聊了，趁此机会为下肢减减肥吧。 动作：扶住灶台，直腿向后做抬腿动作，尽量加快速度，向上抬高。 锻炼部位：大腿后部和臀大肌。

小娴只要一想到出现在镜头上胖胖的难看模样，就会加倍坚定瘦身意志！她靠运用饮食控制和运动来维持身材，此外,她非常推荐利用跳舞课来保持纤细窈窕的好曲线。 饮食Tips 荧光幕前的女明星个个都

摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，达到美容的效果! 但是摇呼啦圈是否真的可以瘦身

荧光幕前的女明星个个都拥有令人羡慕的窈窕身材，然而这样美妙的曲线可不是一天就能养成，到底她们有哪些私房瘦身妙招？今天我们就来学习下有着台湾美胸天后之称的小娴的美体心得吧。 小娴只要一想到出现在