一学就会懒人菜 白菜粉丝煲

原料：干切牛肉， 白菜，粉丝 步骤1：牛肉是在熟食店买的干切牛肉，我买了15块钱的。白菜洗干净切块，粉丝用温水泡软。锅中底油，油热倒入白菜大火翻炒，让白菜出水。

想做美人不用大动干戈，其实只要巧动心思，就让你比别人亮眼一些。想知道这15条美妆小精囊吗？现在就跟小编去看一看吧！ 1、睫毛重点法 涂上睫毛膏之后，最好在外眼角的部位加涂一层。眼尾加长的睫

紧实手臂练线条 美体专家陈姵榆表示，许多人为了紧实手臂而猛举哑铃、提重物，但姿势不对不仅会练出肌肉，还可能拉伤筋肉。施力点正确、做完后放松肌肉，才能避免练成肌肉女。 提包包 提包包时

动作二： B.弯曲膝盖，脚踩着球向臀部移动，到达你能力的极限后保持两秒钟，然后重新舒展身体。重复上述动作。记住，你做的越多就证明你离完美臀形就越近。 动作三： C.平躺，腿伸直，用脚

懒人们最向往的调调，大概非地中海风格莫属了。慵懒的阳光，温暖的色彩，碎花的窗帘，无不显示着一个浪漫而宁静的生活状态。 懒人最向往生活 浪漫宁静慵懒地中海情

摩擦抚摸 摩擦生热促进血液循环，拍打增加皮肤弹性这些众人皆知，然而揉搓拍打还能减肥。原理是摩擦生热使体内脂肪升温燃烧，从而达到减肥的目的。 用两手掌或柔软的干毛巾，从足踝向上扫擦至大腿，

今天来说说初春的美容~~~其实初春最重要的就是补水了，我很懒的，麻烦的事情不爱做，所以就给大家推荐些懒人美容法吧。 1)蜜糖 用蜜糖敷脸 用法：简单的很，就是把蜜糖敷脸上，什么蜜糖没关系

睡眠 睡眠是一种在哺乳动物、鸟类和鱼类中普遍存在的自然休息状态，甚至在无脊椎动物(如果蝇)中也有这种现象。睡眠的特征包括：减少主动的身体运动，对外界刺激反应减弱，眼睛闭合等。 对于人