职场女性切勿误闯饮食禁区

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职场女性切勿误闯饮食禁区

不要过多摄入脂肪:女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。如果脂肪摄入过多,则容易导致脂质过氧化物增加,使活动耐力降低,影响工作效率。 不要减少维生素摄入:维生

职场女性切勿误闯饮食禁区

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