经期喝玫瑰花茶缓解抑郁

对于女性朋友而言，每个月的“那几天”，常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着，此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。 中医

中华中医药学会医学博士 庄乾竹 对于女性朋友而言，每个月的“那几天”，常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着，此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫

美国最近由Physician Committe for Responsible Midicine与乔治城大学妇产部所进行的一项研究发现，妇女降低脂肪摄取并且多吃蔬菜水果，可能能够降低经痛痛苦度与

不同的茶有不同的“性格”：红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。从中医养生的理论上讲，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的&ldquo

导读：花草茶的原料原本是指“所有非木质并含有芳香的草本植物”，如今则泛指一切具医疗、芳香等特质并可供保健、烹调、美容等利用的植物。 在中国，任何可食材料加入水中煮或泡所得的汁液，人们

在这个寒冷的冬季，MM们都不愿意出门，更别提做一些运动，她们只想呆在暖和的屋子里，可是身上一堆的赘肉怎么办呢？有没有什么减肥方法不用费力也不用节食呢？其实是有的，我们可以自制一些减肥花茶来减肥，我们可

贪吃甜食胖MM佳品：快速消脂茶 贪吃的MM们是不是不知道该怎么办呢？赶快来试试这个花茶吧！让你轻轻松松瘦 成份：菊花：2朵 红枣：3颗 桑葚：10g 百合：10g 番泻叶：

这个季节，花开浪漫，路经花店时也会不由自主的深呼吸一下，感受来自花朵的独特香味，让人感到清新而舒爽。其实，花不仅可以看，可以闻，用花泡茶也有很不错的美容 养颜效果呢。用美丽鲜花，打造如花般灿烂的容

第一类方法：饮食 1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。 2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，

女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL