住校大学生该怎么减肥？

在饮食方面，学校食堂的伙食有可能产生以下问题： 1：油脂过多。为了美味，学校食堂的伙食经常会放很多油或者调料，这一方面会不知不觉间让您多吃，另一方面也会让你摄入过多的油脂。 应对策

1) 原地跑 见效点：紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。

酸奶和红糖都很有营养，加在一起就可以减肥，可以说是一举两得，之所以说适合学生，是因为这两样东西都很便宜，而且方法简单，不像其他的减肥食谱，需要很多的材料，还要锅碗瓢盆之类的东西，只有在家里才能做到

明星好像橡皮人，都能在短时间内迅速瘦下来，到底她们是如何做到的呢，原来有自己的独家秘方啊！ 1.大S狠心每天只吃一根香蕉减肥 香蕉是个好东西。一来吃起来方便，只要剥了皮就行；二来热

大胃王的标志性特征除了整体胖以外，肚子也大，腰围也粗，就是胃口的地方脂肪也特别的厚，整个人看起来是圆的而不是扁的。 详细说来，大胃王主要有以下特征： 1.吃的多，每次开吃都是食量惊人

明星好像橡皮人，都能在短时间内迅速瘦下来，到底她们是如何做到的呢，原来有自己的独家秘方啊！ 1.大S狠心每天只吃一根香蕉减肥 香蕉是个好东西。一来吃起来方便，只要剥了皮就行；二来热

大胃王的标志性特征除了整体胖以外，肚子也大，腰围也粗，就是胃口的地方脂肪也特别的厚，整个人看起来是圆的而不是扁的。 详细说来，大胃王主要有以下特征： 1.吃的多，每次开吃都是食量惊人

1.大S狠心每天只吃一根香蕉减肥 香蕉是个好东西。一来吃起来方便，只要剥了皮就行；二来热量很低，又能吃饱，所以香蕉最适合象我这样又懒惰又想减肥的人了，它卡路里低，且食物纤维含量丰富，容易

导语：普洱茶减肥是众美眉皆知的了，但是这茶应该怎么喝才能达到减肥的功效呢，你未必也知道。下面为你介绍普洱茶的科学喝法，以助达到减肥之效。 （一）早餐： 1.通常上班族的选择是：三