今天你吃蔬菜吗? 新鲜蔬菜都含有大量的水分,淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少,不能用来做主要的供能食物,但是它们是矿物质、膳食纤维和维生素的重要来源。近年来,吃蔬菜已经成为一种健康饮食新主义。尤其
适中的睡眠 睡眠是最经济实惠的减肥方法,因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题,还能大量节约钱财,因为睡眠是不需要任何成本的最有效减肥方法。 美国睡眠医学会的发言人,科罗拉多州医生罗
“本文系Onlylady整合原创,转载请注明出处” 宵夜真的是很多怕胖朋友们的克星。平常因为工作的关系,常常吃饭的时间都很不一定,有时回家都已三更半夜,肚子真的很饿,虽然知道太晚吃
黄瓜 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中
嘟嘟脸又有着易胖的体质的林依晨,让她不得不和大多数女生一样,将减肥列为终身事业并为之不断奋斗。所以要说起减肥的方法,依晨可是比谁都有心得哦! 食疗减肥 地瓜营养早餐 依晨每次来内地,
试过减肥药,试过运动瘦身,试过节食减肥都没法瘦身成功吗?试试蔬菜减肥吧,简单的蔬菜减肥汤一周就能瘦十斤。这可是网友亲身试验后推荐的减肥汤,不用吃减肥药、不用运动瘦身或是节食减肥。 减肥,减肥,
今年的春天真是不可思议的长,但这对于立志减肥入夏的MM们应该算是件好事情,可供减肥的时间又多啦!那就让我们再多吃几天蔬菜吧,小编告诉你如何吃蔬菜减肥。 蔬菜含有非常丰富的食物纤维,可以有效改善
干豆腐拌黄瓜 干豆腐拌黄瓜的特色:操作简单,清香爽口。 干豆腐拌黄瓜的制作材料:主料:黄瓜250克,干豆腐250克 辅料:香菜15克 调料:辣椒(红、尖、干)5克,酱油5克,
菜汤减肥法是什么?就是一个星期只喝菜汤,不限量。它可是专门为食量巨大的人士所设计的哦,我喝了一个星期就减了十斤,瘦了的感觉真是太美妙了!怎么样?你心动了吗?那就赶快加入喝汤一族的行列吧! 木耳
据某网站调查,回收近万份调查问卷分析结果显示,女性脱发人群约占脱发人群比例达到28。6%,比较2006年5-12月上海地区的结果12。5%高了近一倍。空军总医院皮肤科主任医师刘玮认为 ,造成脱发最