OL必学！五分钟快速补妆法

化妆的脱落，通常是女性最在意的事，早上出门时明明很干净的妆容，刚过中午就成了“花脸猫”。一般而言，油性皮肤比干性皮肤更容易脱妆，脸上油油的，睫毛膏晕开来了，唇膏也掉了，只好

常做健身操 螺旋扭转 把双腿伸直，右腿跨过左腿同时，保持右腿伸直;上半身扭转至右手撑地，左手肘部贴近右膝盖，这时你会感到腰部的肌肉进行正在扭转式抻拉。 这个动作会帮你摆脱腰酸背痛的困扰。

咖啡色系的彩妆是非常适合在任何季节使用的。只要把握住重点画法，眼影色彩浅到深，慢慢晕出渐层感与适当的制造出轮廓线条，会让你略为浮肿的眼睛瞬间消肿。双唇擦上接近唇色的浅粉红色唇膏，才不会抢走了眼睛的

PClady独家专稿 未经许可请勿转载！ OL必学烟熏妆1——晕染小烟燻妆 晕染范围控制在双眼皮摺範围内小烟燻妆，只要深浅两色眼影+打亮色即可完成，我们特别大家浅至深

根据调查，浑圆挺翘的臀部不仅能让你看起来高几厘米，还能获得更多异性的好感。介绍4种最具瘦臀效果的简单运动，每天10分钟，30天让PP变小！变翘！臀线提高！不要小看这几个动作，据说很多明星都是靠它紧

早上想要多睡下懒觉但是又想要美美地出门，这大概是很多白领MM们心中的梦想了。 今天，小编就来教你一招方法，让MM在2分钟内就可以搞定你的直发，让它顺滑一天，让你发亮一天! Step1：把整

伸展运动 办公室内最好的运动就是伸展运动，因为一个姿势持续太久，肌肉就会疼痛、绷紧，这时候我们要把肌肉拉长，让它伸展、放松。以下就是上班族最需要的办公室伸展运动，这些运动都只需要用很短的时间

今晚就是七夕了，浓浓的爱意已经大肆蔓延开来。也许，很早以前，就开始策划今晚的穿着，不过今天是工作日，也许特定的因素没能把准备好的服装穿去上班，下班再换又拖时间，带着衣服又嫌累赘，不过这都没关系，只

对于如今的办公室LADY来说，想拥有一双像莫文蔚、珍妮弗-安妮斯顿那样的美腿越来越难了：长时间的坐姿，让腿部的新陈代谢、血液循环变慢，脂肪堆积、浮肿常常困扰着她们。怎么办? STEP1