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01.网友热推的5条超实用减肥心得
减肥方法因人而异，与其找个好方法不如找个适合自己的。最近网友们热推的6条减肥心得分享给大家，快来试试哪个适合你。1、 食物控制法每日只喝苹果汁(不是苹果，必须鲜榨果汁)。苹果榨汁后，其营养成分没...查看完整版>>网友热推的5条超实用减肥心得02.网友热推11条实用减肥心得
阅读推荐:158－110斤 我的健康减肥4法3月减104斤 节食运动妙招 1，食物控制法。每日只喝苹果汁（不是苹果，必须鲜榨果汁）。苹果榨汁后，其营养成分没有失去，但是没有固体体积，也就减少了胃部的压力...查看完整版>>网友热推11条实用减肥心得03.狂瘦56斤的奥秘 网友减肥心得!
减肥是个循序渐进的过程，也是个痛苦的过程，尤其是对于我这样的肉食性动物，首先就要少吃脂肪类食品，我把自己无肉不欢的习惯改为一周一次，并且尽量吃鱼和鸡，这两种肉类脂肪比较少，还可以解馋很是不错。...查看完整版>>狂瘦56斤的奥秘 网友减肥心得!04.狂减10kg 网友减肥心得+对比照
本期出场人：ooler51 减肥成果：10kg其实我一直期待以胖为美,一直都在梦回唐朝,但是现实是残酷的,在经历寒冬之后,身上的肥肉也如雨后春笋般的冒了出来,这,就是暴饮暴食的结果!深思之后,我决定再入围城,...查看完整版>>狂减10kg 网友减肥心得+对比照05.网友心得 有效又不饿肚子减肥法
一、限制零食鱼鱼减肥期间没碰过任何零食哦，要瘦身肯定要忍得住的！就该选择一些健康低脂的食物。鱼鱼平时常常吃的食物以下：各式粥汤、豆腐、鱼类、豆芽、紫菜、番茄、鸡蛋、面条，青菜类的吃得少...查看完整版>>网友心得 有效又不饿肚子减肥法06.网友瘦腿心得 实用瘦腿方法大搜罗
伸腰操减大腿内侧：两腿分开与肩同宽，双手轻放头上，向前弯腰，与腿成直角，注意上身伸直不可弯曲，双眼尽量向前看，动作要慢，每天作10-20次。减腰：两腿分开与肩同宽，双手轻放头上，尽力向左右弯...查看完整版>>网友瘦腿心得 实用瘦腿方法大搜罗07.网友热荐十条减肥心得
随着科技越来越发达，呆在家里利用网络工作的人就越来越多，宅女也变得越来越多。无论怎样说，宅女都是最缺乏运动的那一群。那她们应该怎样保养好身材呢？我可以一个月都不出家一次的标准宅女，平常没时间运动，...查看完整版>>网友热荐十条减肥心得08.网友减肥心得：从160斤到95斤减肥全过程
我曾试过很多很多种减肥的方法，针灸、节食、减肥药、贴耳朵穴位法…都是瘦了胖，胖了瘦的恶性循环，直到有一天，听说——科学饮食，合理运动，快乐减肥。科学饮食：一个健康的成年女性...查看完整版>>网友减肥心得：从160斤到95斤减肥全过程09.网友针灸减肥心得分享
针灸让你更窈窕成功体验者：胡小姐二十多岁，办公室文员，身高1.62米。减肥前体重130斤，实行针灸减肥一个半月之后体重减至110斤。无不良反应。经验：针灸期间一定要管住自己的嘴巴。...查看完整版>>网友针灸减肥心得分享10.减肥：若干网友减肥心得的总结
1，食物控制法每日只喝苹果汁(不是苹果，必须鲜榨果汁)。苹果榨汁后，其营养成分没有失去，但是没有固体体积，也就减少了胃部的压力和空间，胃部会首先变小，这对于胃部位大的女生很有效果。如果要吃别的东西...查看完整版>>减肥：若干网友减肥心得的总结

 

 

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