按摩减肥 腰腹臀一起瘦

世上没有什么是最好的，只有最适用你的，那就是你的最好办法。下面介绍两种主攻腹部、腰部以及臀部的按摩法，看看是否适合你。 1.按摩腹部减肥 消除“大腹肚”的一个有效

(1)双手掌心放于同侧双足背上，齐用力由踝关节至足尖来回搓动，每足背搓10下。 (2)用左手掌心放于右足心，开始横搓10下，再竖搓10下。再用右手掌心按同样方法于左足心横竖各搓10下。

张女士其实并不胖，只是腰腹部有些赘肉，她经常光顾的那家美容院里，美容师就向她介绍推脂按摩减肥，一个疗程下来腰腹能缩小3寸。减肥可以不运动且安全，张女士心动了。她舒适地平躺在美容床上，腹部外露，美

根据中医理论，人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的，刺激那些穴位，就能减少食欲，达到减肥的效果。 控制饥饿 食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动作。 瘦身原理：当

干豆腐拌黄瓜 干豆腐拌黄瓜的特色：操作简单，清香爽口。 干豆腐拌黄瓜的制作材料：主料：黄瓜250克，干豆腐250克 辅料：香菜15克 调料：辣椒(红、尖、干)5克，酱油5克，

步骤： 1. 不要光按摩颈部。正确的按摩区域应该是从下颚以下开始，一直到胸以上的所有部位，包括耳后、后颈和副乳部位，并且还应经过锁骨，延伸到肩膀。 2. 先把下巴略微抬起，用食指、中

在任何美容沙龙，大家都知道瘦身的基本是按摩。可是你知道吗?按摩有很多种类，且是随着部位的不同，分类来使用的。 运动使身体产生肌肉 若不运动肌肉会衰退，跟着失去弹性，曲线也跟着绷坏，所以需

虽然没有过人的身高，但因维持纤瘦紧实的线条，让李毓芬曲线比例十分完美。 美体 按摩伸展 线条紧实 Step1 拉筋伸展。脚跟踩地，曲身双手往前摸地，可感觉延伸后侧腿部肌肉，让腿部线条