老是觉得累,上班就打哈欠,晚上躺到床上,却怎么也睡不着。这种疲劳,久而久之会把你的健康吞噬干净。近日,英国著名营养学家克拉克撰文指出,良好的饮食习惯是缓解疲劳的有效方式之一。 首
在换季时节,也是一个最讲究穿衣方法的时节,OL们怎样穿能成熟又不失可爱,同时还能拥有休闲的一面呢?让我们来看看以下经典搭配吧! 回头率飙升200% 秋冬告别臃肿形象 谁说OL就一定要穿职业
在健身房里,最让你禁不住诱惑而蠢蠢欲动的健身方式就是“有氧战斗”,手上缠着绷带,伴随快节奏的音乐,一会儿出拳,一会儿踢腿,还时不时地大吼一声,的确很酷。而“有氧
作为女强人的职业女性在上班中、在午休时、重大应酬前、加班熬夜中、在下班之后、休假时都会面临压力。 女人再聪慧机敏才智过人,都有小女儿娇弱姿态,不是万不得已,谁愿意高高在上?据说,为了渡黄河闯
俗话说,药补不如食补。营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗病。 贫血:补充高铁食物 因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都
贫血:补充高铁食物 因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。 长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课&
俗话说,药补不如食补。营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗病。 贫血:补充高铁食物 因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都
贫血:补充高铁食物 因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。 补血养血可谓是女性一生的“功课&r
1、减3斤每天抹精油 通常每个部位大约只需5至10分钟,让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤,1个月后就能感觉身体更紧实,3个月就有明显的效果。 2、减5斤每天喝红酒 红
避孕药是多数女性选择的避孕方式,但是服用避孕药的女性的身体往往会出现一些贫血、口角炎、脾气暴躁等情况,因此必须在口服避孕药的同时也要补充一些食品,从而减低女性们的不适情况。 一、维生素B6