教你9招！留住青春容颜

9. 勤洗澡 洗澡可以洗掉沾染你一天的杂质与灰尘，洗掉你一身的烦恼和疲惫。洗澡的过程也是自己做运动的过程。身体的各个关节都在运动，血液循环加速，新陈代谢加快。洗完澡，还可以睡个香甜的觉，一

9. 勤洗澡 洗澡可以洗掉沾染你一天的杂质与灰尘，洗掉你一身的烦恼和疲惫。洗澡的过程也是自己做运动的过程。身体的各个关节都在运动，血液循环加速，新陈代谢加快。洗完澡，还可以睡个香甜的觉，一

30岁女人抗老的秘诀很简单，那就是做足保湿。30岁的女人肌肤保养是一道坎，如果不及时保养，肌肤会老化的很快。比起十几、二十几岁的小女生，需要更多的营养，保湿更是重中之重。 保湿先“洁面” 1

30岁女人抗老的秘诀很简单，那就是做足保湿。30岁的女人肌肤保养是一道坎，如果不及时保养，肌肤会老化的很快。比起十几、二十几岁的小女生，需要更多的营养，保湿更是重中之重。 保湿先洁面 1

30岁女人抗老的秘诀很简单，那就是做足保湿。30岁的女人肌肤保养是一道坎，如果不及时保养，肌肤会老化的很快。比起十几、二十几岁的小女生，需要更多的营养，保湿更是重中之重。 保湿先洁面 1

1 保湿先“洁面” 保湿先“洁面” 无论你是用清水洗脸还是用洁面产品，都会令面颊的酸碱度产生变化，同时也使表皮中的水分流失，肌肤变得紧绷、干燥。因此不同的肤质应选相应的清洁品。 混合性、

不知从什么时候开始，抗衰老这一话题已经不再是年过30的熟女们该烦恼的问题了。随着生活节奏、工作压力的不断增加，我们的皮肤也更早的迎来了“预防衰老期”。各大主流媒体更是教育我们要从25岁就要开始注

不知从什么时候开始，抗衰老这一话题已经不再是年过30的熟女们该烦恼的问题了。随着生活节奏、工作压力的不断增加，我们的皮肤也更早的迎来了“预防衰老期”。各大主流媒体更是教育我们要从25岁就要开始注

不知从什么时候开始，抗衰老这一话题已经不再是年过30的熟女们该烦恼的问题了。随着生活节奏、工作压力的不断增加，我们的皮肤也更早的迎来了“预防衰老期”。各大主流媒体更是教育我们要从25岁就要开始注

皱纹问题一直是让女人不敢掉以轻心的重要课题，每当脸上增加一条细纹多一条皱褶的时候，女人们的叹息和尖叫声就会成倍增加。皱纹，包括抬头纹、川字纹、眼部皱纹、法令纹、颈部横纹等等，将你的美丽瓜分殆尽。马