七个小方法调整好内分泌

一 黄豆天生是女人的好朋友 黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内

二 能不熬夜就不熬夜 睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！每晚睡眠4小时或不足4小时的人，

花篮装饰 用来准备酒或调味品的花篮，给它戴上漂亮的瓜果蔬菜项链吧。 制作所用材料：樱桃、圣女果、葡萄、胡萝卜、白萝卜。 制作过程：把白萝卜、胡萝卜切成小块，配合各种小型水果，用线穿

花篮装饰 用来准备酒或调味品的花篮，给它戴上漂亮的瓜果蔬菜项链吧。 制作所用材料：樱桃、圣女果、葡萄、胡萝卜、白萝卜。 制作过程：把白萝卜、胡萝卜切成小块，配合各种小型水果，用线穿

出处：Hers女性网 作者：伊宁 据美国《大众科学》杂志日前报道，每年秋冬交替之际，感冒或流感就会流行，而办公室里正是大聚集地和爆发地。事实是，同事们一些坏习惯

对于内分泌失调,很多人并不陌生。最近一次体检,医生告诉你乳房出现肿块;面容被层出不穷的痘痘、色斑骚扰;每月的例假没有规律,只有痛经却让人刻骨铭心……这些症状都是内分泌失调惹的祸。如果肿块、痘痘、斑

对于女人，内分泌十条真是个缠人的问题，内分泌失调会引起月经紊乱、那么在生活中怎样才可以正确的调理内分泌失调呢 内分泌失调是许多人的烦恼，可能你的情况并不严重，还没到生病的地步，但时不时的出些纰漏也

内分泌失调的八种危害 1、乳房肿块：乳房内形成可以触及的、边界不清、没有包膜的肿块。30岁以上妇女患病率高达38.8%49.3%。 2、子宫肌瘤：主要指胞宫、胞脉、胞络以及冲任脉等部位

1、黄豆天生是女人的好朋友 黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当

所谓内分泌发生问题其实是“荷尔蒙出现障碍”，荷尔蒙又称激素，是人体分泌系统调节身体平衡的激素总称。人体内有千百种不同的荷尔蒙，如雌激素、胰岛素等，分布在全身内，帮助人体器