局部塑身运动大推荐
动作不在于花样多，关键是做的认真做的标准，并以一定的规律进行。Queenie建议大家第一周隔天练习同一部位，从第二周开始可以每天练习以提高运动强度。在塑形成功之后，要保证每周2-3次同一部位的练习
美体专家Queenie有言在先，体重标准但臀围偏大的OL们除了每天做瘦臀操，还要注意少乘电梯多走楼梯，平时也要多走路。而对于体重和臀围均有较大改善空间的OL们，则除了这套瘦臀操，更重要的是多做有氧
动作不在于花样多，关键是做的认真做的标准，并以一定的规律进行。Queenie建议大家第一周隔天练习同一部位，从第二周开始可以每天练习以提高运动强度。在塑形成功之后，要保证每周2-3次同一部位的练
3分钟塑身运动练就小骨盆美人Step1：双手交叉于脑后，两腿分开与肩同宽。上半身微微前倾，臀部上提向后突起，半蹲。保持身体与大腿间成直角。反复20~30次，可以锻炼臀部肌肉，收缩骨盆。 Step2：面对墙壁单膝跪地，同
YoGirl为你推荐 10款时尚运动装扮新型领口、长款设计、条纹图案、宽罗纹底边、双面穿法以及可爱的YoGirl图案被充分运用到了瑜伽产品的设计中。瑜伽服饰所采用的运动面料使其性能和舒适性都得到了最大程度地提升，也让女孩们能够充分享受到
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上海巴黎春天折扣馆 运动休闲本周推荐主题： 运动休闲本周推荐 时间：2009/11/17-2009/11/23 地点：巴黎春天折扣馆 内容： NB外套，原价798元，现价479元 美津浓运动鞋，原价590元，现价199元
作为都市上班一族，平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么，你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动，又可以整天充满活力。 在办公桌旁松口气。 如果实在太忙走
时尚潮人孕妈咪孕期运动推荐服装孕妈妈也是需要运动的，只要选择温和一些的运动，注意不要太累就可以了。游泳、孕妇体操和瑜伽都是强荐的项目，另外最最简单易操作的就是散步。专家建议，孕妈妈运动时着装宜宽松舒适鞋要合脚轻便；运动中及补充
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