超强窈窕食谱三天能瘦八斤！

第二天食谱 第二天 早餐：1只鸡蛋、1/2个香蕉、1片吐司、一杯黑咖啡或者茶。 午餐：1份鱼肉、半份米饭、1杯酸奶。 晚餐：1根鱼肉香肠、1杯胡萝卜汁、1/2个香蕉。 第

网友减肥经验是很好的参考方法。这位网友减肥自行搭配有效减肥的瘦身食谱，轻松5日甩掉6斤肥肉。你是不是也心动了呢？赶快来看看她的减肥经验，学学怎样搭配有效减肥的瘦身食谱吧！ 先简单做个

第一种减肥方法：苹果餐 早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋) 苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食 第二种减肥

第一天 早餐：1片全麦面包加一汤匙的花生酱、黑咖啡或者茶一杯、1/2个柚子。 午餐：半份鱼肉或鸡肉、半块黑巧克力、1片全麦面包、一杯黑咖啡或茶。 晚餐：1小碗玉米粥、1杯胡萝卜汁、1

如今的上班族，许多都有便秘的困扰。该如何清除体内毒素，排除身体宿便呢？让我们来告诉你哪些食物，有帮助清除宿便的功效，轻轻松松解除便秘痛苦。6种可以帮助代谢废物的食品，利用天然食材，就可改

如今的上班族，许多都有便秘的困扰。该如何清除体内毒素，排除身体宿便呢？让我们来告诉你哪些食物，有帮助清除宿便的功效，轻轻松松解除便秘痛苦。6种可以帮助代谢废物的食品，利用天然食材，就可改善

全身肉肉松松垮垮、脂肪密布？连去年买的衣服都穿不下？不妨试试以下的减肥瑜伽动作，减去局部脂肪，瘦哪都行，教你打造曲线美人。 瑜伽动作山式 功效：强化足底及小腿的肌肉力量，收紧腿部线条，锻炼身体

舒淇在香港出席某活动，一身碎花连衣裙亮相，尽显窈窕动人身姿。 舒淇碎花连衣裙亮相 尽显窈窕动人身姿 舒淇碎花连衣裙亮相 尽显窈窕动人身姿 舒淇碎花连衣裙亮相 尽显窈窕动人身姿 舒淇碎花连衣裙亮相

炎热夏日，我们都愿意选择轻装上阵，能少穿就少穿。于是乎单一枯燥就成了我们穿衣搭配最大的难题，缺乏层次感的造型令时尚一族沮丧不已。别着急!好莱坞的靓妞儿们个个都是穿衣高手，简单的一点心机就能点亮视野