看看你缺乏什么维生素

维生素不足的警告信号现实生活中，严重缺乏维生素的人不多，但陷于隐性维生素不足的人却不少，如不重视，长期下去，则会由于维生素的缺乏而导致疾病。 一旦缺乏维生素，到底会有什么病症呢?较为熟知的有

维生素A——令你明眸皓齿 维生素A的生理功能 1、维持正常的视觉反应。 2、维持上皮组织的正常形态与功能。 3、维持正常的骨骼发育。 4、有维护皮肤细

痉挛发作、皮肤炎症、舌炎、口炎、消瘦、贫血。 ［狗狗维生素B6缺乏症诊断要点] 1.幼犬发育不良，生长停滞，成犬体重减轻。食欲不振，胃肠功能障碍，反应过敏，痉挛。眼睑、鼻、口唇周围、

维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容易患上肥胖症。 维生素D的主

维生素A，B、C和E是美丽的源泉 如同早晚刷牙，使用护肤品保养皮肤已成为大多数女性每日必不可少的课程。不论你所使用的护肤品价格高低，它所含的高效物质却不能完全输送到更深的皮肤层之中。内

纤维素粗纤维食物有通肠的作用，每天食用可将体内集聚的毒素排出体外，减少黑斑形成的机会。豆苗、芦笋等蔬菜及海带、各种菇类、杂粮都可补充粗纤维 B族维生素缺乏B族维生素能引起色素沉着，夏季多吃一

编者按：为你们的幸福婚姻做一些预备课吧！特别是准新娘噢，毕竟结婚是大件事，就象演奏乐曲一样，精彩而生动的序曲总是会更引人入胜，让整支旋律更加丰富而完美！准新娘都要准备些什么？小编悄悄告诉你，不但让