学会喝粥补血 让容颜更出色

红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。 猪肝粥：取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。

职业女性尤其女主管，免不了会有许多工作上的应酬，如与一名男士单独吃饭、跳舞什么的。 1、被误作情侣时即时更正 不幸的是，在某些时候，尤其在晚饭时间，常会被人误作夫妻或情人。当侍者走过来。

正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢&ldq

中华民族的饮食习惯就是早上吃粥，吃清淡，不然就是豆浆加油条。相对于豆浆油条的油腻，很多人更偏向于清粥小菜，尤其是对承受不起糖分的糖尿病患者来说。可是最近的研究表明，早上吃粥，很容易让你的血糖飙升。

过了一段时间，烂嘴角和患口腔溃疡的人明显减少了。工人把饭后喝粥比作砌墙后灌浆，身子骨更结实了。 专家提醒：加强手足口病重症患儿的早期发 过去，在饭店吃饭，最后饭店送上一碗鸡蛋汤或青菜豆腐

抱怨一：三餐总是没规律，肠胃越来越折腾，还总会生小豆豆! 你需要：给身体排毒 三餐没规律，一会儿暴饮暴食，一会儿又为了减肥什么都不吃，很多OL都会这样反反复复折腾自己的肠胃。 殊不知

对于女人来说，雀斑其实就是一种单纯的浅棕色或褐色皮肤斑点，多数长在面部，虽不影响健康，但直接影响美容。雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致。黑色素来源于奶酪等食物内

测试肠道年龄：看看你是否已经“老化” 【饮食习惯】 1、常常不吃早餐 2、吃早餐时间短又急 3、吃饭时间不定 4、蔬果摄取量不足 5、喜欢吃肉类

9. 勤洗澡 洗澡可以洗掉沾染你一天的杂质与灰尘，洗掉你一身的烦恼和疲惫。洗澡的过程也是自己做运动的过程。身体的各个关节都在运动，血液循环加速，新陈代谢加快。洗完澡，还可以睡个香甜的觉，一

王祖贤加拿大素颜生活照 有网友在某论坛上贴出了王祖贤在加拿大生活照，照片中的王祖贤素颜现身，虽然已年过40，除了眼睛因为没有化妆稍显无神之外，容颜依旧。早前因为生活太过于宽裕而发福的身材，现在有